日本人都吃什麼牌子的B群？

日本人吃什麼牌子的B群？ 其實並沒有標準答案，就像台灣人一樣，選擇非常多元！雖然「合力他命」在台灣知名度很高，常被誤以為是日本人普遍食用的B群，但實際上，日本市面上有琳瑯滿目的B群產品，從藥妝店到超市，各種品牌、劑量、成分組合應有盡有，選擇遠比台灣豐富。

雖然「合力他命」在日本也買得到，但它屬於醫藥品，主要訴求是緩解神經痛、肌肉痛等症狀，並非一般保健用途的B群。而且它屬於高單位維生素B群，部分成分劑量遠超過一般建議攝取量，並不適合所有人長期服用。日本人如果有相關症狀，會在醫師或藥師指示下使用「合力他命」等醫藥品，而非作為日常保健補充。

那麼，日本人平常都吃哪些品牌的B群呢？以下列舉幾個在日本常見且受歡迎的品牌，但這並非全部，僅供參考：

• DHC: DHC是日本知名的大型保健食品品牌，其B群產品價格親民，在藥妝店很容易找到，是許多日本人的入門選擇。
• 小林製藥: 小林製藥與DHC類似，產品線非常廣泛，從藥品到保健食品都有，其B群產品也以價格實惠、容易取得而受到歡迎。
• Fancl: Fancl主打無添加，其B群產品也強調成分天然、溫和，適合在意成分的人。
• Eisai (エーザイ): Eisai是日本知名的製藥公司，其Chocola BB系列產品在日本非常有名，除了B群之外，還有針對不同需求的產品，例如美肌、疲勞恢復等。

除了以上品牌，還有許多其他廠商也推出各種B群產品，例如Dear Natura、Nature Made等等。日本人選擇B群時，會根據自身需求、預算、品牌喜好等因素做決定，就像我們台灣人一樣。

總而言之，與其盲目追求特定品牌或高劑量，不如先了解自身的需求，並諮詢專業人士的意見，選擇適合自己的B群產品。均衡飲食、規律作息才是維持健康的根本之道，保健食品只是輔助，切勿本末倒置。