茶不能跟什麼一起喝？

茶不宜與哪些食物同食？

為了確保茶的健康效益，避免與以下食物同食：

1. 藥物

茶葉中含有的單寧酸會與藥物中的成分產生化學反應，影響藥效吸收。因此，建議服藥前後一小時內避免飲用茶。

2. 酒

茶中的茶鹼利尿，而酒精會抑制利尿，這會加重腎臟負擔。此外，茶鹼還會刺激神經系統，與酒精的鎮靜作用產生衝突，導致心悸、不安等不適。

3. 糖

糖會抵銷茶的助消化功效。茶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎特性，有助於改善消化系統功能。而糖則會促進胃酸分泌，影響茶多酚的吸收，降低其功效。

4. 羊肉

羊肉性溫，茶性寒。兩者同食容易造成腹瀉、便秘等腸胃不適。此外，羊肉中富含蛋白質，而茶中含有的鞣酸會與蛋白質結合，形成難以消化的物質，加重腸胃負擔。

保持茶與這些食物之間的適當食用時間間隔，確保茶的健康效益，避免不必要的負面影響。

#咖啡#牛奶#茶