# 放鬆技巧

睡前玩手機會睡不著嗎？

回答 5 天 前 放鬆技巧 睡前手機 睡眠困擾

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如何讓心跳慢下來？

回答 6 天 前 心跳過速 放鬆技巧 舒緩壓力

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壓力大怎麼回復？

回答 2 週 前 壓力管理 心情調適 放鬆技巧

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心情不好能做什麼事？

回答 2 週 前 心情不好 放鬆技巧 舒壓方法

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面對壓力的時候如何排解？

回答 3 週 前 壓力管理 情緒調節 放鬆技巧

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如何快速消除緊張？

回答 3 週 前 放鬆技巧 減壓方法 舒緩壓力

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怎麼緩解肌肉痠痛？

回答 1 月 前 放鬆技巧 肌肉痠痛 舒緩方法

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有什麼方法可以減輕壓力？

回答 1 月 前 壓力管理 放鬆技巧 紓壓方法

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