能量來源

# 能量來源

運動前一定要吃碳水嗎？

回答 2 天前碳水重要能量來源運動前吃

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運動前應以什麼食物為主？

回答 2 天前能量來源運動前餐醣類補充

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吃什麼可以快速補充體力？

回答 4 週前快速補充體力能量來源體力食材

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