入境可以帶多少保健食品？

入境台灣，保健食品攜帶數量限制知多少？別讓伴手禮變違規品！

出國旅遊血拼，總不忘帶些保健食品回來孝敬長輩或犒賞自己。然而，滿心歡喜踏上歸途，卻在海關被告知保健食品超量，需要額外申報甚至沒收，豈不掃興？為了避免這樣的窘境，讓我們一起來了解入境台灣攜帶保健食品的數量限制。

很多人以為只要是自用，保健食品想帶多少就帶多少。其實不然！根據台灣法規，入境旅客攜帶錠狀、膠囊狀的保健食品，每種最多12盒（瓶、罐、包、袋），合計最多36盒（瓶、罐、包、袋）。這裡的「種」指的是不同的產品，而非相同的產品不同口味或包裝。舉例來說，維生素C、維生素D、魚油各帶12盒，總共36盒，在數量上是允許的。但如果帶了13盒相同的維生素C，即使其他種類的保健食品沒有攜帶，仍然視為超量。

需要注意的是，這個「12盒」的限制並非絕對的鐵律，而是基於合理自用的原則。即使攜帶的數量符合規定，但若海關人員認為數量明顯超出個人短期內的使用範圍，例如一次帶回數十種不同品牌的膠原蛋白，每種12盒，仍然可能被要求提供額外的說明，甚至被視為超量。

那麼，如果真的需要攜帶超過36盒的保健食品入境該怎麼辦呢？此時，您需要事先取得衛生福利部食品藥物管理署（TFDA）的輸入許可證，並在入境時主動向海關申報。未取得許可證而攜帶超量保健食品入境，可能面臨罰鍰甚至沒收的處罰。

除了數量限制外，也要留意保健食品的成分是否符合台灣的法規。部分在其他國家可以合法販售的保健食品，可能含有台灣禁止或限制使用的成分。建議在購買前先至食藥署網站查詢相關規定，避免不必要的麻煩。

總而言之，開心出遊的同時，別忘了遵守相關規定。了解保健食品的攜帶限制，才能避免美好的旅程在海關畫上不完美的句點。 做好功課，才能安心把健康帶回家！