Perché mi si alza la pressione con il caldo?

Perché il caldo alza la pressione sanguigna?

L’aumento della pressione sanguigna con il caldo è un fenomeno comune, soprattutto tra gli anziani. Comprendere le cause di questo aumento pressorio può aiutare a prevenire potenziali rischi per la salute associati.

Vasodilatazione cutanea

Il corpo umano ha un sistema di regolazione della temperatura che comprende la vasodilatazione cutanea. Quando la temperatura corporea aumenta, i vasi sanguigni della pelle si dilatano, portando più sangue alla superficie della pelle. Ciò favorisce la dissipazione del calore attraverso il sudore.

Aumentata sudorazione

Le alte temperature inducono l’aumento della sudorazione per raffreddare il corpo. La sudorazione comporta una perdita significativa di liquidi ed elettroliti, tra cui il sodio. Questa perdita di liquidi può ridurre il volume sanguigno, aumentando la concentrazione di sodio nel sangue.

Perdita di sodio

Il sodio è un elettrolita che svolge un ruolo cruciale nella regolazione della pressione sanguigna. La perdita di sodio attraverso la sudorazione può aumentare la resistenza vascolare periferica, ovvero la resistenza al flusso sanguigno attraverso i piccoli vasi sanguigni. Questa maggiore resistenza può portare a un aumento della pressione sanguigna.

Fattori che aumentano il rischio negli anziani

Gli anziani sono particolarmente soggetti all’ipertensione indotta dal caldo a causa di diversi fattori:

• Diminuita risposta alla vasodilatazione cutanea: Con l’età, il sistema di regolazione della temperatura del corpo diventa meno efficiente. Ciò può ridurre la capacità del corpo di dissipare il calore attraverso la vasodilatazione cutanea.
• Ridotta sudorazione: Gli anziani tendono a sudare meno rispetto ai giovani, il che compromette la capacità del corpo di raffreddarsi.
• Maggiore tendenza alla disidratazione: Gli anziani hanno una ridotta sensazione di sete e una minore capacità di conservare i liquidi, aumentando il rischio di disidratazione.
• Farmaci: Alcuni farmaci comunemente assunti dagli anziani, come diuretici e anti-infiammatori, possono aumentare il rischio di disidratazione e ipertensione indotta dal caldo.

Prevenzione

Per prevenire l’ipertensione indotta dal caldo, è importante adottare le seguenti misure:

• Bere molti liquidi: Mantenere un’idratazione adeguata è fondamentale, soprattutto durante le giornate calde.
• Indossare indumenti comodi e traspiranti: Permettere al corpo di respirare e dissipare il calore.
• Evitare sforzi eccessivi: Attività faticose possono aumentare la temperatura corporea.
• Limitare l’esposizione al caldo estremo: Evitare le ore più calde della giornata e rimanere in luoghi freschi e ben ventilati.
• Fare docce o bagni freddi: Può aiutare a raffreddare il corpo e ridurre la pressione sanguigna.

Se si avvertono sintomi come vertigini, nausea o confusione durante il caldo, è importante cercare cure mediche immediate. L’ipertensione indotta dal caldo può essere grave e può portare a complicazioni come ictus o infarto.