Come non ammalarsi in Egitto?

Sopravvivere al Fascino dell’Egitto: Come Evitare Malanni e Godersi il Viaggio

L’Egitto, terra di faraoni, piramidi maestose e un Nilo che scorre attraverso la storia, esercita un fascino irresistibile su viaggiatori di tutto il mondo. Tuttavia, la sua atmosfera esotica può nascondere insidie per la salute, soprattutto per chi non è abituato al clima, al cibo e alle abitudini locali. Prepararsi adeguatamente è fondamentale per trasformare un potenziale incubo in un’esperienza indimenticabile.

Prevenzione: La Migliore Strategia di Viaggio

Prima di affrontare il volo, è cruciale dedicare tempo alla preparazione sanitaria. La regola d’oro è: informarsi.

• Vaccinazioni e Profilassi: Sebbene non siano richieste vaccinazioni obbligatorie per l’Egitto (con l’eccezione dei viaggiatori provenienti da zone a rischio febbre gialla), è fondamentale consultare il proprio medico curante o un centro di medicina del viaggiatore. Potrebbero essere consigliate vaccinazioni contro l’epatite A, il tifo o il tetano, in base alla durata del soggiorno, alle zone visitate e alle proprie condizioni di salute. Ricordate: i viaggiatori sopra i 9 mesi provenienti da zone a rischio febbre gialla devono essere vaccinati contro tale malattia.
• Fonti Ufficiali: Verificate sempre le indicazioni specifiche del Ministero della Salute italiano e le raccomandazioni dell’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità) prima della partenza. Questi enti offrono informazioni aggiornate e affidabili sulle malattie presenti nel paese e sulle misure preventive da adottare.

Il Re del Deserto: Il Sole e l’Idratazione

Il sole egiziano è potente e può causare scottature, colpi di calore e disidratazione.

• Protezione Solare: Indossare sempre un cappello a tesa larga, occhiali da sole con protezione UV e applicare regolarmente una crema solare ad alta protezione (SPF 30 o superiore) su tutte le aree esposte.
• Idratazione Continua: Bere abbondante acqua, anche se non si sente sete. Portare sempre con sé una bottiglia d’acqua e riempirla regolarmente. Evitare bevande zuccherate e gassate, che possono contribuire alla disidratazione.

Attenzione al Cibo e all’Acqua: Il Nemico Invisibile

Una delle cause più comuni di malessere tra i turisti è legata all’igiene alimentare.

• Acqua Sicura: Bere solo acqua imbottigliata e sigillata. Evitare il ghiaccio, a meno che non si sia certi che sia stato prodotto con acqua sicura.
• Cibo Cotto e Ben Preparato: Consumare solo cibi cotti a temperature elevate e ben preparati. Evitare cibi crudi, insalate (a meno che non si sia certi della loro provenienza e preparazione) e frutta sbucciata.
• Occhio allo Street Food: Lo street food può essere allettante, ma è importante scegliere venditori che dimostrino attenzione all’igiene e alla pulizia.
• Lavarsi le Mani: Lavarsi le mani frequentemente con acqua e sapone, soprattutto prima dei pasti e dopo aver utilizzato i servizi igienici. Portare con sé un disinfettante per mani a base di alcol.

Insetti e Animali:

Zanzare e altri insetti possono trasmettere malattie.

• Repellente per Insetti: Utilizzare un repellente per insetti a base di DEET (dietiltoluamide), soprattutto al crepuscolo e all’alba.
• Abbigliamento Protettivo: Indossare abiti a maniche lunghe e pantaloni lunghi, soprattutto nelle zone rurali e paludose.
• Attenzione agli Animali: Evitare il contatto con animali randagi, che possono essere portatori di malattie.

In Caso di Malessere:

• Non Auto-medicarsi: Consultare un medico o un farmacista locale. Evitare di auto-medicarsi, a meno che non si abbia una chiara diagnosi e una prescrizione medica.
• Assicurazione Medica: Assicurarsi di avere un’assicurazione medica che copra le spese mediche in Egitto.
• Farmacia da Viaggio: Preparare una piccola farmacia da viaggio con farmaci di base, come antidolorifici, antidiarroici, antiemetici e cerotti.

In Conclusione:

L’Egitto è un paese affascinante e ricco di storia, ma è importante affrontarlo con consapevolezza e preparazione. Seguendo questi semplici consigli, potrete proteggere la vostra salute e godervi appieno la magia di questa terra millenaria. Ricordate: la prevenzione è la chiave per un viaggio indimenticabile e senza intoppi. Buon viaggio!