Hvilken slags alkohol er der færrest kalorier i?

Hvor mange kalorier gemmer sig i din drink?

Vi kender alle den dejlige følelse af afslapning og hygge, der kan følge med et godt glas vin eller en iskold drink. Men hvor mange kalorier gemmer sig i de forskellige alkoholtyper? Det viser sig, at valget af drik har en betydelig indflydelse på dit kalorieindtag.

Af de almindelige alkoholtyper er der en markant forskel i kalorieindhold. Generelt er det vine og rene spiritus, som f.eks. vodka, gin eller rom, der ligger lavest i kalorier. Her er drikken primært alkohol, og derfor er kalorieindholdet mere moderat.

I den anden ende af skalaen finder vi sukkerholdige drikke. Cider, stærk øl og likører som Baileys eller Amaretto er pakket med sukker, hvilket giver dem et betydeligt højere kalorieindhold. Disse drikke er ofte lavet med tilsatte sukkerarter, der bidrager med en stor mængde ekstra kalorier.

Det er derfor vigtigt at være opmærksom på, hvilken slags alkohol man vælger. Et glas vin eller en ren spiritus med en sodavand kan være et mere kalorievenligt valg end et glas stærk øl, en cider eller en likør.

Husk også, at varianten af vin og spiritus kan spille en rolle i kalorieindholdet. En tør hvidvin har ofte færre kalorier end en sød dessertvin. På samme måde varierer kalorieindholdet i øl afhængigt af styrke og type. Lær at læse etiketterne og vær opmærksom på, hvor mange kalorier du indtager.

I sidste ende handler det om at være opmærksom på kalorieindtaget og vælge drikke, der passer til dine mål.