Hvor længe skal børn sove hos deres forældre?

Hvornår skal junior flytte på eget værelse? – En guide til forældre

Spørgsmålet om, hvornår børn skal sove på eget værelse, er et evigt tilbagevendende emne for forældre. Der er ingen facitliste, og det afhænger i høj grad af familiens individuelle dynamikker, barnets personlighed og kulturelle normer. Mens nogle børn trives i egen seng fra tidlig alder, kan andre have behov for forældrenes nærhed i længere tid.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at spædbørn under 6 måneder sover i samme rum som forældrene for at mindske risikoen for vuggedød. Det betyder dog ikke nødvendigvis, at barnet skal sove i forældrenes seng. En vugge eller bedside crib i soveværelset er lige så effektivt.

Når barnet når 6-8 måneder, kan man begynde at overveje en flytning til eget værelse. Dette er dog blot en vejledende alder, og det er vigtigt at observere barnets signaler og udviklingsstadie. Nogle børn er klar før, mens andre har brug for mere tid.

Faktorer at overveje:

• Barnets temperament: Et trygt og udadvendt barn vil ofte have lettere ved overgangen til eget værelse end et mere sensitivt eller ængsteligt barn.
• Familiens situation: Store ændringer i familien, som f.eks. en ny søskende eller flytning, kan påvirke barnets søvn og behov for tryghed. I sådanne perioder kan det være bedre at udsætte flytningen til eget værelse.
• Kulturelle normer: I nogle kulturer er det almindeligt, at børn sover hos forældrene i længere tid end i andre. Der er ingen rigtig eller forkert måde at gøre det på, så længe barnet trives.
• Praktiske overvejelser: Er barnets værelse indrettet trygt og hyggeligt? Har barnet en fast putterutine, der kan overføres til det nye sovemiljø?

Overgangen til eget værelse:

For at gøre overgangen så smidig som muligt, kan man gradvist vænne barnet til at sove i eget værelse. Start f.eks. med at læse godnathistorie og putte barnet i egen seng. Hvis barnet vågner i løbet af natten, kan man trøste det i eget værelse i stedet for at tage det med ind i forældresengen.

Det kan også være en god idé at indrette barnets værelse med genkendelige elementer fra forældrenes soveværelse, såsom en velkendt bamse eller et tæppe. En natlampe kan også give tryghed.

Husk, at det er en proces, der tager tid. Vær tålmodig, og giv barnet den støtte og tryghed, det har brug for. Der er ingen magisk formel, og det vigtigste er, at både barn og forældre får en god nattesøvn.

At lytte til sit barn er nøglen:

I sidste ende er det vigtigste at lytte til sit barn og respektere dets individuelle behov. Hvis barnet viser tegn på utryghed eller angst, er det bedre at vente med flytningen. En tryg og god søvn er essentiel for barnets udvikling og trivsel, og det gælder for både børn og forældre.