Hvad må baby på 4 mdr. ikke spise?

Mad, man bør undgå til babyer på 4 måneder: Sikkerhed først!

Som nybagt forælder er det helt naturligt at være nysgerrig på, hvad din baby kan spise, og hvornår det er tid til at introducere mere end bare mælk. For babyer omkring fire måneders alderen er der dog en række fødevarer, som man bør holde sig fra, primært af sikkerhedsmæssige hensyn og for at undgå potentielle allergiske reaktioner.

Fokus på mælk – i hvert fald lidt endnu!

Det vigtigste at huske er, at for de fleste babyer på fire måneder er modermælk eller modermælkserstatning stadig den primære og mest optimale ernæringskilde. Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anbefaler fuld amning i de første seks måneder, og det er der gode grunde til. Modermælk indeholder alt, hvad barnet har brug for af næringsstoffer, antistoffer og enzymer, som understøtter et sundt immunforsvar og en god fordøjelse.

Selvom nogle forældre overvejer at starte med smagsprøver lidt før seks måneder, især hvis barnet får modermælkserstatning, er det essentielt at konsultere sundhedsplejersken først. Hun kan vurdere barnets individuelle udvikling og behov.

Hvad skal man absolut undgå?

Uanset om du er fristet til at lade din baby smage på en masse forskellige ting, er der visse fødevarer, som er no-go’s for en fire måneder gammel baby:

• Honning: Indeholder bakterien Clostridium botulinum, som kan producere et giftstof, der kan give spædbarnsbotulisme. Babyers immunsystem er ikke udviklet nok til at bekæmpe denne bakterie.
• Komælk: Kan være svært at fordøje for så små maver og indeholder ikke de rette næringsstoffer i de rigtige mængder til at understøtte barnets vækst og udvikling.
• Salt: Babyers nyrer er ikke fuldt udviklede og kan ikke håndtere høje saltindhold.
• Sukker: Tilføjer unødvendige kalorier uden næring og kan skabe dårlige spisevaner tidligt i livet.
• Glutenholdige produkter: Selvom man kan starte med små smagsprøver senere, er det bedst at undgå gluten i de første måneder for at mindske risikoen for cøliaki (glutenintolerance).
• Nødder og kerner: Udgør en kvælningsfare og er potentielle allergener.
• Hele druer, popcorn, og andre små, hårde fødevarer: Udgør en stor kvælningsfare.
• Rå æg eller kød: Kan indeholde skadelige bakterier, som babyer er særligt sårbare over for.
• Citrusfrugter og andre meget syrlige fødevarer: Kan irritere barnets sarte mave.
• Stærkt krydret mad: Kan også irritere maven og er generelt ikke nødvendigt for så små børn.

Sikkerhed frem for alt!

Når du når til den tid, hvor du begynder at introducere fast føde, er det vigtigt at introducere én ny fødevare ad gangen og vente et par dage, før du introducerer den næste. På den måde kan du nemmere identificere, om din baby har en allergisk reaktion.

Husk altid at konsultere din sundhedsplejerske eller læge, før du begynder at give din baby fast føde. De kan give dig den bedste vejledning baseret på dit barns individuelle behov og udvikling. Nyd denne spændende tid, men husk altid sikkerheden først!