Hvordan definerer WHO sundhed?

Sundhed ifølge WHO: Mere end bare fravær af sygdom

Når man taler om sundhed, har de fleste af os en intuitiv forståelse. Vi tænker måske på at være fri for sygdom, at have energi til at klare dagen, eller måske endda på en sund kost og motion. Men hvad er sundhed egentlig, hvis vi skal definere det mere præcist? Her kommer Verdenssundhedsorganisationen, WHO, ind i billedet.

WHO’s definition af sundhed er bemærkelsesværdig, fordi den går langt ud over den traditionelle opfattelse af sundhed som blot fravær af sygdom. I stedet ser WHO sundhed som en tilstand af komplet fysisk, mentalt og socialt velvære.

Det er afgørende at bemærke ordet “komplet”. Det antyder, at sundhed ikke er en alt-eller-intet tilstand, men snarere et spektrum, hvor vi alle befinder os et sted. Og det er ikke blot fraværet af sygdom eller skader, der afgør vores placering på det spektrum. Det handler om en holistisk vurdering af vores samlede velbefindende.

Hvad indebærer de tre dimensioner?

• Fysisk velvære: Dette dækker traditionelle aspekter af sundhed som en velfungerende krop, fri for sygdom og smerter. Det omfatter også tilstrækkelig søvn, en sund kost og regelmæssig motion.
• Mentalt velvære: Her fokuseres der på vores psykiske tilstand. Er vi i balance? Har vi overskud til at håndtere stress? Oplever vi glæde og tilfredshed i hverdagen? Mental sundhed er afgørende for vores evne til at tænke klart, føle passende og handle hensigtsmæssigt.
• Socialt velvære: Dette aspekt handler om vores relationer til andre mennesker og vores evne til at interagere og fungere i samfundet. Har vi et stærkt socialt netværk? Føler vi os inkluderede og værdsatte? Socialt velvære er essentielt for vores følelse af tilhørsforhold og meningsfuldhed.

Sundhed som en ressource, ikke et mål

En vigtig nuance i WHO’s definition er, at sundhed ses som en ressource for livet, snarere end et mål i sig selv. Med andre ord, sundhed er ikke blot noget, vi stræber efter for at opnå lykke. Det er snarere en forudsætning for at kunne leve et meningsfuldt og aktivt liv. Når vi har et godt helbred, er vi bedre rustede til at forfølge vores drømme, bidrage til samfundet og nyde de glæder, livet har at byde på.

Betydningen af WHO’s definition

WHO’s definition af sundhed har haft stor indflydelse på den måde, vi forstår og tilgår sundhed i dag. Den har bidraget til at flytte fokus fra udelukkende at behandle sygdomme til at forebygge dem og fremme et generelt velvære. Den har også understreget vigtigheden af at tage højde for både fysiske, mentale og sociale faktorer, når vi taler om sundhed.

I en verden præget af stigende kompleksitet og udfordringer er WHO’s holistiske definition af sundhed mere relevant end nogensinde før. Den minder os om, at sundhed er en værdifuld ressource, som vi skal værne om og investere i for at kunne leve et fuldt og meningsfuldt liv. Den opfordrer os også til at se sundhed i et bredere perspektiv og tage højde for de mange faktorer, der påvirker vores velbefindende, både individuelt og som samfund.