Kan man blive syg af våde fødder?

Våde fødder – sygdom eller skrøne?

Den gamle skrøne om, at våde fødder giver forkølelse, holder sig standhaftigt fast i den danske folkesjæl. Men sandheden er mere nuanceret end den enkle påstand. Kan våde fødder virkelig gøre dig syg? Svaret er et afgjort nej – i det mindste ikke direkte.

Forkølelse, influenza og andre lignende sygdomme skyldes virusinfektioner. At gå med våde fødder i sig selv vil ikke pludselig forårsage en virusinfektion. Virusset skal være til stede for at du bliver syg. Det er ikke vand, der gør dig syg.

Dog er der en indirekte sammenhæng, der kan forklare myten. Når fødderne er kolde og våde, trækker kroppen blodet væk fra kropsoverfladen for at opretholde kropstemperaturen i kerneområderne. Dette medfører en nedsat blodgennemstrømning i slimhinderne i næse og svælg. Disse slimhinder spiller en vital rolle i vores immunforsvar, da de fanger og bekæmper indtrængende virus og bakterier.

En reduceret blodgennemstrømning i slimhinderne kan potentielt svække deres funktion og dermed indirekte øge risikoen for infektion. Det betyder, at hvis du allerede er udsat for et virus, kan afkølede fødder – og dermed den reducerede blodgennemstrømning – muligvis gøre det lettere for viruset at etablere sig og forårsage sygdom. Det er dog vigtigt at understrege, at våde fødder ikke er årsagen til infektionen i sig selv.

Man kan sammenligne det med at være forkølet og samtidig være træt. Trætheden gør dig ikke syg, men den kan forværre symptomerne og gøre dig mere modtagelig overfor komplikationer. På samme måde kan afkølede fødder svække dit immunforsvar midlertidigt, men de er ikke sygdommens årsag.

Konklusionen er derfor, at mens våde fødder ikke direkte forårsager sygdom, kan de indirekte øge risikoen for infektion ved at kompromittere slimhindernes funktion. Det er dog vigtigere at fokusere på god hygiejne, sund livsstil og en stærk immunforsvar, end at være hysterisk over våde sokker. Så næste gang du får våde fødder, er det vigtigste at få tørre sokker på, holde dig varm og fokusere på at opretholde dit generelle helbred.