Comment faire tourner bébé naturellement ?

Comment encourager bébé à se retourner naturellement

Lorsque bébé se présente en siège, c’est-à-dire les fesses ou les pieds en bas, cela peut inquiéter les parents. Heureusement, il existe des techniques naturelles pour encourager bébé à se retourner. Parmi elles, le pont passif, également connu sous le nom de demi-pont inversé.

Le pont passif

Le pont passif est une posture de yoga simple qui peut aider bébé à se retourner. Voici comment la pratiquer :

1. Allongez-vous sur le dos, les bras le long du corps.
2. Pliez vos genoux et placez vos pieds à plat sur le sol, écartés de la largeur des hanches.
3. Soulevez lentement vos fesses du sol en gardant vos pieds à plat et vos bras en appui.
4. Maintenez la position pendant 20 minutes, en respirant profondément.
5. Abaissez lentement vos fesses au sol.

Fréquence recommandée

Pour de meilleurs résultats, pratiquez le pont passif quotidiennement, matin et soir. Il peut prendre plusieurs jours ou semaines avant que bébé ne se retourne, alors soyez patient et persévérant.

Fonctionnement du pont passif

Le pont passif crée un arc de cercle avec votre corps, positionnant votre tête plus bas que votre bassin. Cela crée un espace supplémentaire dans l’utérus, permettant à bébé de se retourner plus facilement.

Autres conseils

En plus du pont passif, voici quelques autres conseils pour encourager bébé à se retourner :

• Musique et vibrations: Des études ont montré que jouer de la musique ou utiliser un vibromasseur sur le bas-ventre peut stimuler bébé et l’encourager à se déplacer.
• Natation: Nager peut aider à améliorer la fluidité dans l’utérus, ce qui peut faciliter la rotation de bébé.
• Acupuncture: Certains praticiens d’acupuncture pensent que certaines techniques peuvent aider à favoriser la rotation fœtale.

Cependant, il est important de consulter votre médecin avant d’essayer ces techniques. Ils peuvent vous aider à évaluer les risques et les avantages et à déterminer si ces méthodes sont appropriées pour vous.

N’oubliez pas que chaque bébé est différent et que tous ne se retourneront pas naturellement. Si bébé ne se retourne pas malgré vos efforts, votre médecin peut vous recommander une version céphalique externe (VCE), une procédure médicale qui consiste à faire manuellement tourner bébé par l’extérieur de l’utérus.