Pourquoi est-ce que je bafouille autant mes mots ?

Pourquoi bafouillons-nous autant nos mots ?

Le bafouillement, ou dysfluence, est une perturbation involontaire de la parole qui se manifeste sous forme de répétitions, d’allongements ou de blocages. Bien qu’il puisse être frustrant et embarrassant, le bafouillement est un trouble courant touchant environ 5 % de la population.

Causes neurologiques

L’aphasie, un trouble neurologique résultant d’un accident vasculaire cérébral ou d’un traumatisme crânien, peut entraîner un bafouillement. Dans ce cas, la déconnexion entre les régions du cerveau responsables de la parole et de la pensée entrave la capacité à s’exprimer clairement.

Facteurs génétiques

Des études suggèrent que certains types de bafouillement peuvent avoir une base génétique. Des mutations dans des gènes liés à la régulation du langage et de la motricité buccale ont été associées à un risque accru de bafouillement.

Facteurs environnementaux

L’environnement peut également jouer un rôle dans le bafouillement. Le stress, l’anxiété et la pression sociale peuvent aggraver les symptômes, alors que des environnements calmes et de soutien peuvent les atténuer.

Types de bafouillement

Il existe deux principaux types de bafouillement :

• Bafouillement de développement : commence dans l’enfance et persiste à l’âge adulte. Il est généralement caractérisé par des répétitions, des allongements et des blocages sévères.
• Bafouillement acquis : apparaît à l’âge adulte et est souvent causé par un événement neurologique, tel qu’un accident vasculaire cérébral. Il peut se manifester par des blocages, des répétitions et des troubles de la parole.

Traitement

Le traitement du bafouillement dépend de sa cause et de sa gravité. Les options de traitement peuvent inclure :

• Orthophonie : des exercices et des techniques pour améliorer la fluidité de la parole
• Thérapie cognitivo-comportementale (TCC) : pour gérer le stress et l’anxiété associés au bafouillement
• Médicaments : dans certains cas, des médicaments peuvent être prescrits pour réduire l’anxiété et améliorer la fluidité de la parole

Conseils pour mieux parler

Si vous bafouillez, voici quelques conseils pour vous aider à améliorer votre élocution :

• Ralentissez votre débit de parole : prenez le temps de former vos mots clairement.
• Respirez profondément : prenez de profondes respirations avant de parler et pendant les moments de blocage.
• Concentrez-vous sur le contenu : ne vous attardez pas sur votre bafouillement et concentrez-vous plutôt sur ce que vous dites.
• Créez un environnement favorable : parlez dans des endroits calmes et de soutien.
• Rejoignez un groupe de soutien : connectez-vous avec d’autres personnes qui bafouillent pour échanger des conseils et du soutien.

Bien qu’il n’existe pas de remède contre le bafouillement, il existe des traitements et des stratégies d’adaptation qui peuvent améliorer considérablement la fluidité de la parole. N’hésitez pas à consulter un orthophoniste ou un autre professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés.