Comment baisser la tension astuce de grand-mère ?

Astuces de grand-mère pour abaisser naturellement la tension artérielle

L’hypertension artérielle, une affection courante, peut entraîner de graves problèmes de santé si elle n’est pas traitée. Heureusement, il existe des remèdes maison simples qui peuvent aider à réguler la tension artérielle naturellement.

Eau au citron

L’eau de citron est un excellent moyen de se maintenir hydraté et de bénéficier des effets anti-inflammatoires des agrumes. L’ajout de quelques gouttes de jus de citron dans un verre d’eau peut contribuer à réduire la tension artérielle.

Jus de myrtille

Les myrtilles sont riches en antioxydants qui peuvent aider à réduire l’inflammation et à améliorer la circulation sanguine. Boire du jus de myrtille régulièrement peut contribuer à abaisser la tension artérielle.

Infusions de plantes

Certaines plantes ont des propriétés hypotensives qui peuvent aider à réduire la tension artérielle. Voici quelques infusions qui peuvent être bénéfiques :

• Hibiscus
• Olivier
• Prêle
• Valériane

Autres remèdes courants

D’autres remèdes qui peuvent aider à abaisser la tension artérielle comprennent :

• Réduire l’apport en sodium
• Augmenter l’apport en potassium
• Faire de l’exercice régulièrement
• Réduire le stress

Précautions

Bien que ces remèdes maison puissent être efficaces pour abaisser la tension artérielle, il est important de consulter un médecin avant de les utiliser. C’est particulièrement important si vous prenez déjà des médicaments contre l’hypertension, car certains remèdes peuvent interférer avec ces médicaments.

Il est également important de noter que ces remèdes ne sont pas destinés à remplacer les traitements conventionnels. Si votre tension artérielle est constamment élevée, consultez un médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.