Comment savoir si on supporte plus l'alcool ?

Comment savoir si vous ne supportez plus l’alcool ?

L’alcool est une substance couramment consommée dans de nombreuses cultures. Bien que la consommation modérée d’alcool puisse être acceptable, une consommation excessive peut avoir des effets néfastes sur la santé et le bien-être. Si vous vous demandez si vous tolérez encore l’alcool, voici quelques signes indiquant que vous pourriez avoir développé une dépendance :

Incapacité à contrôler votre consommation d’alcool :

• Vous buvez plus que vous ne le souhaitez ou que vous ne l’avez prévu.
• Vous avez du mal à arrêter de boire une fois que vous avez commencé.
• Vous passez de plus en plus de temps à essayer de vous procurer de l’alcool ou à le consommer.

Alcoolisation quotidienne ou matinale :

• Vous buvez de l’alcool tous les jours ou presque.
• Vous commencez à boire de l’alcool le matin.

Symptômes de sevrage :

• Lorsque vous arrêtez ou réduisez votre consommation d’alcool, vous ressentez des symptômes de sevrage tels que :
  • Tremblements
  • Sueurs
  • Tachycardie
  • Maux de tête
  • Irritabilité
  • Anxiété

Autres signes de dépendance à l’alcool :

• Vous avez besoin de boire de plus en plus d’alcool pour obtenir le même effet.
• Votre tolérance à l’alcool a diminué.
• Vous continuez à boire même si cela cause des problèmes dans votre vie (par exemple, problèmes familiaux, professionnels ou de santé).

Si vous présentez l’un de ces signes, il est important de consulter immédiatement un professionnel de santé. Une dépendance à l’alcool peut être traitée efficacement avec des thérapies, des médicaments et des groupes de soutien. Ne souffrez pas en silence, l’aide est disponible.