Comment soigner une gastro avec un remède de grand-mère ?

Adieu la Gastro : Redécouvrez les Remèdes de Grand-Mère pour un Soulagement Naturel

La gastro-entérite, cette ennemie sournoise qui nous terrase avec ses vagues de nausées, ses crampes abdominales et ses visites répétées aux toilettes, est un fléau bien connu. Face à cette situation inconfortable, on a souvent envie d’une solution rapide et efficace. Si les médicaments peuvent être une option, pourquoi ne pas se tourner vers les sages conseils de nos grands-mères ? Leurs remèdes, souvent simples et basés sur des ingrédients naturels, peuvent vous aider à soulager les symptômes et à retrouver votre énergie.

Oubliez les solutions compliquées et préparez-vous à adopter une approche douce et respectueuse de votre corps. La naturopathie, qui s’inspire largement des traditions populaires, propose une routine simple mais efficace pour venir à bout de la gastro :

1. L’Hydratation, le Pilier de la Guérison:

La diarrhée et les vomissements liés à la gastro-entérite entraînent une déshydratation importante. Il est donc crucial de reconstituer les fluides perdus. L’eau est bien sûr essentielle, mais variez les plaisirs !

• L’eau, la base : Buvez de petites gorgées d’eau régulièrement tout au long de la journée.
• Les tisanes apaisantes : La camomille, la menthe poivrée ou la mélisse sont reconnues pour leurs propriétés calmantes et digestives. Préparez une infusion légère et savourez-la lentement.
• L’eau de riz : Cette eau, obtenue après la cuisson du riz, est riche en amidon, ce qui peut aider à calmer l’intestin et à ralentir le transit.
• Les solutions de réhydratation orale (SRO) faites maison : Si vous êtes particulièrement déshydraté, préparez une SRO en mélangeant de l’eau, du sucre et du sel. Vous trouverez facilement des recettes en ligne.

2. Le Bouillon de Légumes : Un Concentré de Bienfaits:

Après la tempête, votre corps a besoin de nutriments pour se remettre sur pied. Le bouillon de légumes est une excellente source de vitamines, de minéraux et d’électrolytes, tout en étant facile à digérer.

• Un bouillon maison, c’est l’idéal : Carottes, poireaux, céleri, pommes de terre… Choisissez des légumes doux et faciles à digérer. Laissez mijoter doucement et filtrez avant de consommer le bouillon.
• Un bouillon en sachet de qualité : Si vous n’avez pas le temps, optez pour un bouillon en sachet bio, en vérifiant qu’il contienne peu de sel et d’additifs.

3. Reprendre des Forces en Douceur : Les Aliments Digestes à Privilégier:

L’objectif est de ne pas surcharger votre système digestif déjà fragilisé. Privilégiez des aliments doux et faciles à digérer :

• Le riz blanc : Indispensable ! Il aide à ralentir le transit et à absorber les liquides.
• Les bananes : Riches en potassium, elles compensent les pertes liées à la diarrhée.
• Les compotes de pommes ou de coings : Elles sont douces pour l’estomac et apportent des fibres solubles qui aident à réguler le transit.
• Le pain grillé ou les biscottes : Faciles à digérer, ils apportent des glucides pour redonner de l’énergie.

Conseils Complémentaires:

• Le repos : Ne négligez pas l’importance du repos. Laissez votre corps se concentrer sur la guérison.
• L’hygiène : Lavez-vous les mains régulièrement pour éviter la propagation de la gastro.
• L’argile verte : En usage interne, l’argile verte peut aider à absorber les toxines et à calmer l’inflammation de l’intestin. Demandez conseil à un professionnel de santé avant de l’utiliser.
• La patience : Laissez le temps au temps. Il faut quelques jours pour se remettre complètement d’une gastro.

En combinant ces remèdes de grand-mère avec du repos et une bonne hygiène, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour surmonter la gastro-entérite naturellement et retrouver rapidement votre bien-être. N’hésitez pas à consulter un médecin si les symptômes persistent ou s’aggravent. La sagesse populaire et les conseils médicaux peuvent faire bon ménage pour vous aider à vous sentir mieux.