Comment soulager une crise d'arthrose rapidement ?

Soulager rapidement les crises d’arthrose

L’arthrose, une maladie chronique qui provoque une détérioration progressive du cartilage articulaire, peut entraîner des crises douloureuses. Voici quelques mesures pour soulager rapidement ces crises :

Paracétamol

En cas de douleur aiguë, le paracétamol est l’antalgique de premier choix. Il agit en bloquant les signaux de douleur transmis au cerveau.

Traitement global

Outre le traitement médicamenteux, des mesures globales sont essentielles pour soulager l’arthrose à long terme :

• Hygiène de vie : Maintenir un poids santé, éviter le tabagisme et pratiquer une activité physique régulière peuvent contribuer à réduire la douleur et l’inflammation.
• Mesures orthopédiques : Les cannes, les attelles ou les chaussures orthopédiques peuvent aider à soutenir et à stabiliser les articulations douloureuses.
• Kinésithérapie : Des exercices spécifiques peuvent renforcer les muscles autour des articulations touchées, améliorer la flexibilité et réduire la douleur.

Antalgiques

Lorsque la douleur est importante, d’autres types d’analgésiques peuvent être utilisés :

• Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) : Comme l’ibuprofène ou le naproxène, ils réduisent l’inflammation et la douleur.
• Opioïdes : Réservés aux crises de douleur très intenses, ils doivent être utilisés avec prudence en raison de leur risque de dépendance.
• Injections intra-articulaires : Des corticostéroïdes ou de l’acide hyaluronique peuvent être injectés directement dans l’articulation pour soulager la douleur et l’inflammation.

Autres remèdes

Certaines thérapies complémentaires peuvent également aider à soulager l’arthrose :

• Thermothérapie : L’application de chaleur ou de froid sur l’articulation douloureuse peut réduire l’inflammation et la douleur.
• Massages : Les massages peuvent détendre les muscles tendus, améliorer la circulation et soulager la douleur.
• Produits naturels : Certains suppléments, comme la glucosamine et la chondroïtine, peuvent contribuer à soutenir la santé des articulations.

Il est important de noter que le traitement de l’arthrose peut varier en fonction de la gravité de la maladie et des besoins individuels. Il est essentiel de consulter un médecin pour obtenir un plan de traitement personnalisé et des conseils sur la façon de gérer les crises d’arthrose efficacement.