Le jus d’orange est-il acide ou alcalin ?

Le jus d’orange : acide ou alcalin ? Démêlons le vrai du faux.

Le jus d’orange, boisson fruitée et rafraîchissante, est souvent perçu comme un allié santé. Pourtant, des questions persistent quant à sa nature acide ou alcaline, alimentant parfois des idées reçues.

Contrairement à ce que l’on pourrait penser en raison de son goût parfois acidulé, le jus d’orange est bel et bien acide. Son pH, mesure de l’acidité ou de l’alcalinité d’une solution, se situe généralement autour de 3,5, le plaçant ainsi sur l’échelle du pH du côté acide (un pH de 7 étant considéré comme neutre).

Pour mettre cela en perspective, comparons-le au bicarbonate de soude, connu pour ses propriétés alcalines. Son pH avoisinant 9,0, il se situe à l’opposé du spectre. Cette différence significative illustre bien la distinction entre un élément acide et un élément alcalin.

Il est important de noter que l’acidité du jus d’orange est généralement bien tolérée par l’organisme, et ne pose pas de problème pour la plupart des individus en bonne santé. Cependant, il est conseillé de le consommer avec modération, en particulier pour les personnes souffrant de troubles digestifs comme les brûlures d’estomac ou le reflux gastro-œsophagien.

En conclusion, le jus d’orange, bien qu’acide, reste une boisson appréciée pour son goût et ses apports nutritionnels. Il est important de le consommer de manière équilibrée dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain.