Quel âge pour un repas soir ?

Quel âge pour introduire le dîner dans la diversification alimentaire d’un bébé ?

La diversification alimentaire est une étape cruciale dans le développement d’un bébé. Elle permet d’enrichir son alimentation, de lui faire découvrir de nouvelles saveurs et de l’habituer à des textures différentes. Pour ce qui est du dîner, il n’existe pas d’âge précis pour son introduction.

En général, les recommandations sont les suivantes :

• Entre 8 et 9 mois : C’est la période généralement recommandée pour commencer à proposer le dîner à un bébé. À cet âge, il a déjà une bonne motricité bucco-dentaire et est capable de mâcher des aliments mous.
• Pas de date butoir : Il n’y a pas d’âge limite pour commencer le dîner. Cependant, il est déconseillé d’attendre trop longtemps, car cela pourrait retarder l’acceptation des nouvelles textures.

Signaux indiquant que le bébé est prêt pour le dîner :

• Il manifeste de l’intérêt pour la nourriture des adultes.
• Il a une bonne motricité bucco-dentaire (peut mâcher des aliments mous).
• Il est capable de se tenir assis avec un bon soutien.
• Il a un appétit accru.

Comment introduire le dîner :

• Commencez par de petites quantités (environ 2 à 3 cuillères à soupe).
• Choisissez des aliments mous et faciles à mâcher, comme les purées de légumes, les céréales infantiles ou les fruits cuits.
• Proposez le dîner avant le bain. Cela évitera de le mettre au lit trop tôt, ce qui pourrait perturber son sommeil.

Conseils supplémentaires :

• Soyez patient et persévérant. Il peut falloir plusieurs essais avant que le bébé accepte de manger de nouveaux aliments.
• Évitez de forcer le bébé. S’il refuse de manger, ne le forcez pas.
• Ne proposez pas le dîner avant que le bébé n’ait faim. Cela pourrait l’irriter et l’amener à refuser la nourriture.
• Faites attention aux signes d’allergies alimentaires. Si le bébé présente des symptômes tels qu’une éruption cutanée, des difficultés respiratoires ou des vomissements, consultez un médecin immédiatement.