Quelle direction n'est pas bonne pour dormir ?

Dormir dans le bon sens : une approche du Vastu Shastra

Le Vastu Shastra, l’ancienne science indienne de l’architecture et du bien-être, propose des recommandations précises pour aménager son espace de vie et, entre autres, pour optimiser le sommeil. Au-delà des considérations purement esthétiques ou pratiques, cette approche traditionnelle met l’accent sur l’harmonie avec les forces cosmiques pour un repos réparateur.

L’une des recommandations clés du Vastu Shastra concerne la direction dans laquelle on choisit de dormir. Selon cette sagesse millénaire, certaines orientations sont à éviter pour préserver la qualité du sommeil et le bien-être général.

À éviter : l’Ouest et le Nord

Le Vastu Shastra déconseille fortement de dormir la tête dirigée vers l’Ouest ou le Nord. Le choix du Nord est particulièrement déconseillé car il est associé à une perturbation du sommeil, rendant le repos moins efficace. Quant à l’orientation Ouest, elle est identifiée comme une cause potentielle de somnolence et de fatigue le matin, impactant la vitalité du réveil.

En quête d’une meilleure qualité de sommeil

Ces recommandations ne sont pas basées sur des preuves scientifiques modernes, mais elles reposent sur des siècles d’observation et d’expérience, et elles mettent en lumière des liens potentiels entre l’orientation de la chambre et l’influence de l’environnement sur notre organisme.

Les différentes écoles de pensée au sein du Vastu Shastra recommandent des orientations alternatives, comme l’Est, le Sud-Est ou le Sud, pour un sommeil plus réparateur. Ces orientations sont supposées favoriser un flux d’énergie plus harmonieux, propice à la relaxation et à la revitalisation.

Au-delà de l’orientation : un aménagement global

Il est important de noter que l’orientation du lit n’est qu’un des aspects à prendre en compte dans le cadre du Vastu Shastra pour un sommeil optimal. L’éclairage, la ventilation, le choix des couleurs, la présence de plantes, et plus généralement l’harmonie de l’espace contribuent également à la qualité de notre repos.

En conclusion, si le Vastu Shastra propose des recommandations précises quant à l’orientation du lit pour un sommeil de qualité, il ne s’agit là que d’une approche complémentaire. L’important reste de favoriser un environnement apaisant et propice au repos. L’écoute de ses propres besoins, couplée à une ambiance favorable, demeure la clé d’un sommeil réparateur.