Quel est le poisson le plus calorique ?

La Langue : Le Poisson Le Plus Calorique

Parmi les vastes étendues marines, un poisson se distingue par sa teneur calorique exceptionnellement élevée : la langue. Ce poisson migrateur au corps allongé et serpentin abrite une densité calorique inégalée.

Une portion de 100 grammes de langue cuite au four fournit environ 230 calories. Cette valeur énergétique considérable est attribuable à la forte teneur en graisses du poisson. La langue contient principalement des acides gras monoinsaturés et polyinsaturés, bénéfiques pour la santé cardiovasculaire. Cependant, sa teneur élevée en calories doit être prise en compte dans le cadre d’une alimentation équilibrée.

La langue habite principalement les eaux côtières et les estuaires. Elle se nourrit de petits poissons, de crustacés et de mollusques. Son corps allongé et effilé lui permet de s’infiltrer dans les crevasses et les cachettes de ses proies.

Outre sa valeur calorique élevée, la langue est également une source de protéines, de vitamines et de minéraux. Elle est riche en vitamine D, essentielle pour la santé des os, et en vitamine B12, impliquée dans la production de globules rouges.

En raison de sa teneur calorique élevée, la langue doit être consommée avec modération. Toutefois, sa valeur nutritive en fait un choix judicieux pour les personnes ayant besoin d’apports énergétiques accrus, comme les athlètes ou les individus suivant un régime riche en calories.

En conclusion, la langue est le poisson le plus calorique, avec une portion de 100 grammes cuite au four fournissant environ 230 calories. Bien que sa teneur élevée en calories doive être prise en compte, elle reste une source précieuse de protéines, de vitamines et de minéraux.