Quelles sont les 6 marques de jambon à ne plus acheter ?

Jambons : 6 Marques à Examiner de Plus Près Avant d’Acheter

Face à une offre pléthorique de jambons sur le marché, il est parfois difficile de faire un choix éclairé. Si le jambon reste un aliment populaire et pratique, certaines marques et références méritent une attention particulière en raison de leur teneur potentiellement élevée en nitrites, des additifs alimentaires dont l’utilisation est de plus en plus remise en question.

Le débat autour des nitrites dans le jambon est légitime. Ces substances, utilisées pour conserver la viande, lui donner une couleur rose appétissante et prévenir le développement de bactéries dangereuses comme le botulisme, sont soupçonnées de se transformer en composés nitrosés dans l’organisme, potentiellement cancérigènes. Bien que la législation encadre leur utilisation, il est pertinent de s’informer et de privilégier, autant que possible, des alternatives sans nitrites ou avec des taux réduits.

Dans cette optique, voici une liste non exhaustive de marques de jambon que nous vous encourageons à examiner de plus près, en consultant attentivement l’étiquette et la liste des ingrédients, avant de les ajouter à votre panier :

1. Jambons Supérieurs de Marques de Distributeurs : U

Les jambons supérieurs proposés sous la marque U, souvent considérés comme des options économiques, peuvent contenir des taux de nitrites à surveiller. Il est crucial de lire attentivement la composition, car la mention “supérieur” ne garantit pas une faible teneur en nitrites.

2. Monique Ranou (Intermarché)

La marque Monique Ranou, distribuée par Intermarché, propose une large gamme de jambons. Là encore, la vigilance est de mise. Concentrez-vous sur la liste des ingrédients et recherchez la présence de nitrite de sodium (E250) ou de nitrate de potassium (E252).

3. Saint Alby (Lidl)

Les produits Saint Alby disponibles chez Lidl, bien qu’attrayants en termes de prix, ne sont pas exempts de nitrites. Il est important de vérifier l’étiquette et de comparer les différentes références proposées par la marque.

4. Le Marsigny (Aldi)

Similaire à Saint Alby, Le Marsigny, proposé par Aldi, requiert une vérification préalable de la liste des ingrédients. Prenez le temps de comparer les différents types de jambons proposés afin de choisir celui qui contient le moins d’additifs controversés.

5 & 6. Autres Jambons Supérieurs de Marques de Distributeurs (En Général)

Il est important de généraliser cette vigilance à l’ensemble des jambons supérieurs proposés par les marques de distributeurs. La mention “supérieur” est avant tout un argument marketing qui met l’accent sur la qualité de la viande et la méthode de fabrication, mais ne garantit pas l’absence de nitrites. Soyez systématiquement attentif aux étiquettes.

Que Faire Avant d’Acheter ?

• Lire attentivement la liste des ingrédients : Recherchez la présence de nitrite de sodium (E250) ou de nitrate de potassium (E252).
• Privilégier les jambons “sans nitrites ajoutés” : De plus en plus de marques proposent des alternatives sans nitrites, même si elles sont souvent plus chères.
• Comparer les étiquettes nutritionnelles : Regardez les taux de sel et de matières grasses en plus des additifs.
• Varier les sources de protéines : Ne vous limitez pas au jambon, explorez d’autres charcuteries moins transformées ou privilégiez les viandes blanches, les œufs ou les légumineuses.
• S’informer auprès des associations de consommateurs : Elles publient régulièrement des études comparatives sur la qualité des aliments et la présence d’additifs.

En conclusion, choisir son jambon ne doit pas être une simple formalité. En étant attentif à la composition et en privilégiant des alternatives plus saines, vous pouvez profiter de ce produit tout en limitant votre exposition aux nitrites potentiellement problématiques. La clé réside dans l’information et la vigilance face à un marché en constante évolution.