À quel moment les bébés peuvent-ils manger des protéines au dîner ?

Protéines au dîner pour bébé : Quand et comment s’y prendre ?

L’introduction des aliments solides dans l’alimentation de bébé est une étape importante de son développement. Si les fruits et légumes sont souvent les premiers choix, les protéines occupent une place essentielle pour assurer une croissance harmonieuse. Mais à partir de quel âge peut-on proposer des protéines au dîner de bébé ? Et sous quelle forme ?

À partir de 8 à 10 mois, votre bébé peut commencer à déguster des repas plus consistants. C’est le moment idéal pour introduire progressivement les protéines animales au dîner. Attention toutefois à ne pas brûler les étapes !

Commencez par des petites quantités, environ 10 grammes par jour, soit l’équivalent de 2 cuillères à café. Privilégiez des protéines faciles à digérer et à mastiquer, même sans dents ! La viande, la volaille et le poisson, cuits à point et finement mixés, sont de bonnes options. Le jambon blanc, sans couenne ni sel ajouté, est également une alternative intéressante. L’œuf dur, quant à lui, peut être introduit progressivement, en commençant par un quart.

Voici quelques conseils pour introduire les protéines au dîner de bébé en toute sécurité :

• Introduisez un seul nouvel aliment à la fois, et observez attentivement votre bébé pendant 2 à 3 jours pour détecter d’éventuelles réactions allergiques.
• Mixez finement les protéines pour éviter tout risque de fausse route.
• Proposez les protéines en début de repas, lorsque bébé a le plus faim.
• Variez les plaisirs en proposant différentes sources de protéines tout au long de la semaine.
• N’hésitez pas à consulter votre pédiatre pour toute question concernant l’alimentation de votre bébé.

En suivant ces conseils simples, vous accompagnerez sereinement votre bébé dans la découverte des saveurs et des textures, tout en lui apportant les nutriments essentiels à sa croissance. Bon appétit bébé !