Comment organiser les repas d'un bébé de 6 mois ?

Bébé a 6 mois ? À vos cuillères, prêts, diversifiez !

Votre petit bout de chou a 6 mois ? Félicitations, c’est le début d’une grande aventure gustative : la diversification alimentaire ! Si chaque enfant est unique, et qu’il est primordial de suivre les recommandations de votre pédiatre, voici quelques conseils pour organiser les repas de bébé à cet âge charnière.

Le matin, place au réconfort !
Pas de grand changement au réveil : la journée commence par une tétée ou un biberon de lait maternel ou infantile. C’est le carburant idéal pour bien démarrer la journée.

Midi, l’heure des premières cuillères !
Bébé découvre de nouvelles saveurs avec une délicieuse purée de légumes. Privilégiez les légumes cuits à la vapeur douce et mixés finement pour une texture adaptée à ses gencives. Carotte, brocoli, potiron… laissez libre cours à votre créativité et proposez une variété de saveurs ! Vous pouvez ajouter une cuillère à café d’huile végétale (colza, olive) et, selon les recommandations de votre professionnel de santé, environ 10g de viande ou de poisson mixés à la purée.

L’après-midi et le soir, on reste sur du connu.
Un goûter et un dîner composés de lait maternel ou infantile permettront à bébé de faire le plein d’énergie et de finir la journée en douceur.

Quelques points importants à retenir :

• Introduisez les aliments progressivement, un à la fois, en petite quantité. Cela vous permettra d’identifier d’éventuelles réactions allergiques.
• Proposez à bébé de goûter, sans le forcer. Laissez-le découvrir à son rythme les nouvelles textures et les nouvelles saveurs.
• Soyez patient et bienveillant. La diversification alimentaire est une étape importante et chaque bébé évolue à son rythme.
• N’hésitez pas à consulter votre pédiatre ou un professionnel de santé pour des conseils personnalisés et adaptés aux besoins de votre enfant.

En conclusion, la diversification alimentaire est une période excitante pour vous et votre bébé. Profitez-en pour partager des moments conviviaux autour de l’alimentation et créer un lien unique avec votre enfant.