Quand bébé peut-il manger des chips ?

À quel âge les bébés peuvent-ils manger des chips ?

Bien que les chips soient un en-cas salé et croustillant apprécié de nombreuses personnes, elles ne sont pas recommandées pour les bébés en raison de leur forte teneur en sel, en graisses et en calories.

Avant 18 mois : strictement interdit

Les chips ne doivent jamais être proposées aux bébés de moins de 18 mois. Leurs reins immatures ne sont pas encore capables de traiter les niveaux élevés de sel présents dans les chips, ce qui peut entraîner une déshydratation et des problèmes de santé graves. De plus, la texture dure des chips peut constituer un risque d’étouffement pour les jeunes enfants.

De 18 mois à 3 ans : occasionnel et modéré

Après 18 mois, vous pouvez proposer une ou deux chips occasionnellement à votre enfant pour qu’il les goûte. Cependant, il est essentiel de limiter strictement la portion et de la surveiller attentivement pendant qu’il mange. Les chips ne doivent pas constituer un en-cas régulier ou une partie importante de l’alimentation de votre enfant.

À partir de 3 ans : petite poignée occasionnelle

À partir de 3 ans, vous pouvez intégrer une petite poignée de chips occasionnellement aux pique-niques ou autres événements spéciaux. Cependant, il est important de continuer à limiter la portion et d’encourager votre enfant à boire beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation.

Alternatives plus saines

Bien que les chips puissent être appréciées occasionnellement, privilégiez toujours des alternatives plus saines pour les bébés et les jeunes enfants, telles que :

• Bâtonnets de carottes ou de céleri
• Fruits frais (banane, pomme, fraise)
• Yaourt nature
• Popcorn soufflé à l’air libre
• Riz brun soufflé

Conclusion

Les chips ne sont pas un aliment adapté aux bébés avant 18 mois. Après cet âge, elles peuvent être proposées occasionnellement en petites portions pour la dégustation. À partir de 3 ans, une petite poignée peut être intégrée aux pique-niques. Cependant, il est crucial de privilégier toujours des alternatives plus saines pour assurer une alimentation équilibrée et nutritive pour votre enfant.