Quel est le rythme d'un bébé de 4 mois ?

Rythme d’un bébé de 4 mois : sommeil, éveil et alimentation

À l’âge de 4 mois, les bébés traversent une période de transition vers des routines plus prévisibles et établies. Comprendre leur rythme peut aider les parents à répondre efficacement à leurs besoins et à favoriser leur développement.

Sommeil

Les bébés de 4 mois dorment en moyenne 15 à 16 heures par jour, bien que cela puisse varier considérablement d’un bébé à l’autre. Les siestes régulières font partie intégrante de ce rythme, généralement 3 à 4 par jour.

Éveil

Les périodes d’éveil deviennent plus longues à mesure que les bébés grandissent. À 4 mois, ils peuvent rester éveillés pendant environ 2 heures à la fois. Pendant ces périodes, ils sont plus alertes et interactifs, explorant leur environnement, gazouillant et communiquant avec leurs parents.

Alimentation

Les bébés de 4 mois ont encore besoin de fréquents repas, généralement toutes les 3 à 4 heures. La plupart des bébés boivent encore exclusivement du lait maternel ou du lait maternisé, bien que certains puissent commencer à consommer des aliments solides en petite quantité sous surveillance.

Rythme typique

Un rythme typique pour un bébé de 4 mois peut ressembler à ceci :

• 7 h : Réveil et tétée
• 9 h : Sieste
• 11 h : Éveil et jeu
• 13 h : Tétée et sieste
• 15 h : Éveil et activité
• 17 h : Sieste
• 19 h : Tétée et préparation pour la nuit
• 21 h : Coucher

Il est important de noter que ce n’est qu’un exemple et que les rythmes varient selon les bébés. Certains peuvent avoir besoin de plus de sommeil ou d’éveil, tandis que d’autres peuvent avoir des préférences alimentaires différentes.

Signes de faim ou de fatigue

Voici quelques signes indiquant que votre bébé a faim ou est fatigué :

• Faim : Succion des pouces, claquement des lèvres, agitation
• Fatigue : Frottement des yeux, bâillements, diminution de l’activité

En répondant aux signaux de votre bébé et en établissant un rythme prévisible, vous pouvez favoriser son développement sain et son bien-être général.