Comment faire contrôler ses artères ?

Comment contrôler vos artères

Les artères sont des vaisseaux sanguins qui transportent le sang riche en oxygène du cœur vers le reste du corps. Il est important de garder vos artères en bonne santé pour maintenir un bon flux sanguin et prévenir les maladies cardiovasculaires.

Voici quelques moyens de contrôler vos artères :

• Surveillez votre tension artérielle : L’hypertension artérielle peut endommager les artères et augmenter le risque de maladie cardiaque. Faites vérifier régulièrement votre tension artérielle et prenez des médicaments pour la contrôler si nécessaire.
• Faites de l’exercice régulièrement : L’exercice aide à abaisser la tension artérielle et à améliorer le flux sanguin. Visez au moins 30 minutes d’activité physique modérée la plupart des jours de la semaine.
• Adoptez une alimentation saine : Une alimentation saine pour le cœur comprend beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers et de protéines maigres. Limitez les aliments riches en graisses saturées, en cholestérol et en sodium.
• Arrêtez de fumer : Fumer endommage les artères et augmente le risque de maladie cardiaque. Si vous fumez, essayez d’arrêter.
• Faites vérifier votre taux de cholestérol : Un taux élevé de cholestérol peut obstruer les artères et augmenter le risque de maladie cardiaque. Faites vérifier votre taux de cholestérol régulièrement et prenez des médicaments pour le contrôler si nécessaire.
• Gérez votre poids : L’obésité peut augmenter le risque de maladie cardiaque. Si vous êtes en surpoids ou obèse, essayez de perdre du poids.

En suivant ces conseils, vous pouvez aider à contrôler vos artères et à réduire votre risque de maladie cardiovasculaire.

Coronarographie :

La coronarographie est une procédure invasive qui consiste à injecter un colorant dans les artères coronaires pour les visualiser à l’aide de rayons X. Elle permet de détecter d’éventuelles obstructions ou anomalies du flux sanguin vers le cœur.