Comment reconnaître une personne en manque ?

Reconnaître une personne en manque : un guide pour déceler les signes subtils et agir

Le manque, qu’il soit lié à une substance (drogue, alcool, tabac) ou à un comportement (jeux d’argent, achats compulsifs), se manifeste par une constellation de symptômes, parfois discrets, parfois flagrants. Apprendre à les reconnaître permet d’offrir un soutien adapté et d’encourager la personne concernée à se faire aider. Cet article se concentre sur l’identification des signes du manque, en distinguant les manifestations physiques des troubles psychologiques.

Les signes physiques du manque : un corps en détresse

Le corps réagit violemment à l’absence de la substance ou du comportement auquel il est habitué. Cette réaction, communément appelée sevrage, se traduit par divers symptômes physiques, dont l’intensité varie selon le produit ou le comportement en cause, la durée et la fréquence de la consommation/pratique, ainsi que la constitution de l’individu. Parmi les signes les plus courants, on observe :

• Tremblements: Des tremblements incontrôlables, notamment au niveau des mains, peuvent survenir.
• Sueurs: Une transpiration excessive, même au repos ou dans un environnement frais, est fréquente.
• Troubles du sommeil: Insomnies, cauchemars, réveils nocturnes fréquents perturbent le sommeil.
• Troubles digestifs: Nausées, vomissements, diarrhées, douleurs abdominales peuvent apparaître.
• Maux de tête et vertiges: Des céphalées intenses et des sensations de vertige sont souvent rapportées.
• Modifications du rythme cardiaque et de la respiration: Le rythme cardiaque peut s’accélérer ou ralentir, et la respiration devenir irrégulière.
• Douleurs musculaires et articulaires: Des douleurs diffuses peuvent se manifester dans tout le corps.

Les signes psychologiques du manque : une souffrance invisible

Au-delà des manifestations physiques, le manque engendre également une profonde souffrance psychologique. L’absence de la substance ou du comportement crée un vide que la personne tente désespérément de combler. Ce vide se traduit par :

• Anxiété intense, voire attaques de panique: L’angoisse et la peur envahissent la personne, pouvant aller jusqu’à des crises d’angoisse aiguës.
• Irritabilité et agressivité: Des changements d’humeur soudains, une irritabilité excessive et des comportements agressifs peuvent survenir.
• Difficultés de concentration: La personne a du mal à se concentrer, à mémoriser des informations et à prendre des décisions.
• Dépression et idées suicidaires: Dans certains cas, le manque peut entraîner un état dépressif profond, accompagné d’idées noires et de pensées suicidaires. Il est crucial de prendre ces signes très au sérieux et de diriger la personne vers une aide professionnelle.
• Obsession pour le produit ou le comportement: La personne pense constamment à la substance ou au comportement dont elle manque, et met en place des stratégies pour se le procurer ou s’y adonner.
• Négation et mensonges: Par honte ou par peur du jugement, la personne peut nier son problème et mentir à son entourage.

Que faire face à une personne en manque ?

Si vous soupçonnez une personne de son entourage d’être en manque, il est important de lui témoigner de l’empathie et de l’écoute sans jugement. L’encourager à consulter un professionnel de santé (médecin, psychologue, addictologue) est primordial. N’hésitez pas à vous informer auprès d’associations spécialisées pour obtenir des conseils et du soutien. Gardez à l’esprit que le chemin vers la guérison est long et semé d’embûches, et que votre soutien peut faire toute la différence.