Comment savoir si nos selles sont normales ?

Comment savoir si nos selles sont normales ?

Les selles sont un indicateur précieux de notre santé digestive et globale. Surtout, il est important de surveiller régulièrement la couleur, la consistance et la fréquence des selles pour déceler toute anomalie qui pourrait nécessiter une attention médicale.

Couleur des selles

Les selles normales sont généralement de couleur brun clair à brun foncé. Cette couleur provient de la bilirubine, un pigment produit par la dégradation de l’hémoglobine dans les globules rouges. Cependant, certains aliments, comme les betteraves et les épinards, peuvent temporairement changer la couleur des selles.

Des variations de couleur peuvent parfois signaler des problèmes de santé sous-jacents :

• Selles noires ou goudronneuses : Peuvent indiquer des saignements dans l’estomac ou l’intestin supérieur.
• Selles rouges ou sanglantes : Peuvent être causées par des hémorroïdes, des fissures anales ou des polypes.
• Selles pâles ou grisâtres : Peuvent indiquer une obstruction des voies biliaires, une pancréatite ou une insuffisance hépatique.
• Selles jaunes ou orange : Peuvent être dues à une consommation excessive de graisses ou à des troubles de l’absorption.

Consistance des selles

La consistance des selles peut varier d’un individu à l’autre, mais elle doit généralement être ferme et bien formée. Des selles trop molles ou trop dures peuvent indiquer des problèmes digestifs.

• Selles dures et sèches : Peuvent indiquer une constipation, une déshydratation ou un régime pauvre en fibres.
• Selles molles et aqueuses : Peuvent être causées par une diarrhée, une infection ou une intolérance alimentaire.

Régularité des selles

La fréquence des selles est également importante à surveiller. La plupart des gens ont des selles une à deux fois par jour. Cependant, il est normal d’avoir des selles plus ou moins fréquemment tant que le rythme est régulier.

• Constipation : Moins de trois selles par semaine.
• Diarrhée : Plus de trois selles liquides par jour.

Autres facteurs à prendre en compte

Outre la couleur, la consistance et la régularité, il existe d’autres facteurs à prendre en compte pour évaluer la normalité des selles :

• Présence de sang, de mucus ou de pus : Peut indiquer des problèmes de santé sous-jacents.
• Odeur nauséabonde : Peut être causée par une infection ou des troubles de l’absorption.
• Difficulté à évacuer les selles : Peut indiquer une constipation ou des hémorroïdes.

En conclusion, il est important de surveiller régulièrement les selles et d’être attentif à toute anomalie de couleur, de consistance ou de régularité. Ces anomalies peuvent être des signes de problèmes de santé sous-jacents qui nécessitent une attention médicale. Si vous avez des inquiétudes concernant vos selles, il est recommandé de consulter votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés.