Est-ce que boire de l’eau glacée fait baisser la tension artérielle ?

Boire de l’eau glacée : aucun effet direct sur la tension artérielle

Contrairement à une croyance répandue, boire de l’eau glacée n’a pas d’effet direct et mesurable sur la tension artérielle.

Mécanisme de régulation de la tension artérielle

La régulation de la tension artérielle est un processus complexe impliquant l’interaction de plusieurs facteurs, notamment :

• Volume sanguin
• Élasticité des artères
• Résistance périphérique

En cas de déshydratation, le corps réagit en déclenchant une vasoconstriction, c’est-à-dire un rétrécissement des vaisseaux sanguins. Cette vasoconstriction vise à maintenir un flux sanguin optimal vers les organes vitaux.

Rôle de la température de l’eau

La température de l’eau ingérée n’a aucune influence sur ce mécanisme de régulation. Qu’elle soit chaude ou glacée, l’eau contribue uniquement à hydrater le corps. La vasoconstriction liée à la déshydratation n’est donc pas influencée par la température de l’eau consommée.

Considérations supplémentaires

Dans certains cas, boire de l’eau très froide peut provoquer un réflexe vagal, qui entraîne une baisse temporaire de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle. Cependant, cet effet est généralement de courte durée et ne constitue pas une méthode fiable pour abaisser la tension artérielle à long terme.

En conclusion, boire de l’eau glacée n’a pas d’effet direct sur la tension artérielle. L’organisme régule la tension artérielle en réponse à la déshydratation et non à la température de l’eau ingérée. Pour maintenir une tension artérielle saine, il est recommandé de rester bien hydraté en buvant suffisamment d’eau, quelle que soit sa température.