Quelle boisson fait chuter la tension ?

Quelles boissons peuvent faire chuter la tension artérielle ?

La tension artérielle élevée, ou hypertension, est un facteur de risque majeur de maladies cardiovasculaires, telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux. Bien que les médicaments soient souvent nécessaires pour contrôler la tension artérielle, certains changements de mode de vie, y compris des modifications alimentaires, peuvent également aider.

Certaines boissons ont été associées à une baisse de la tension artérielle. Ces boissons comprennent :

Thé vert et thé noir

Le thé vert et le thé noir contiennent des antioxydants appelés flavonoïdes, qui ont des effets vasodilatateurs, c’est-à-dire qu’ils aident à détendre les vaisseaux sanguins. Cela peut entraîner une diminution de la tension artérielle.

Infusions à base de plantes

Plusieurs infusions à base de plantes, notamment la lavande, le fenouil et la camomille, ont des propriétés calmantes et hypotensives. Ces infusions peuvent aider à réduire la tension artérielle en favorisant la relaxation des vaisseaux sanguins.

Effet sur les canaux potassiques

Les effets hypotenseurs de ces boissons sont en partie liés à leur influence sur les canaux potassiques. Les canaux potassiques sont des pores qui permettent aux ions potassium d’entrer et de sortir des cellules. L’ouverture des canaux potassiques conduit à une hyperpolarisation de la membrane cellulaire, ce qui peut entraîner une relaxation des vaisseaux sanguins.

Les flavonoïdes présents dans le thé vert et le thé noir, ainsi que les composés actifs des infusions à base de plantes, peuvent contribuer à ouvrir les canaux potassiques et à réduire ainsi la tension artérielle.

Il est important de noter que ces boissons ne sont pas des substituts aux médicaments pour l’hypertension. Si vous souffrez d’hypertension, il est important de consulter un médecin pour déterminer le meilleur traitement pour vous. Cependant, intégrer ces boissons à votre alimentation peut compléter votre plan de traitement et contribuer à abaisser votre tension artérielle.