Pourquoi une tendinite ne passe pas ?

Pourquoi ma tendinite ne passe-t-elle pas ?

La tendinite, une inflammation des tendons, peut être une source de frustration pour les personnes qui en souffrent. Si les douleurs persistent malgré un traitement initial, il est légitime de se demander pourquoi la tendinite ne guérit pas.

Plusieurs facteurs peuvent expliquer la persistance d’une tendinite :

1. Un traitement inadéquat :

• Mauvais diagnostic : Il arrive que la tendinite soit mal diagnostiquée, ce qui conduit à un traitement non adapté à la cause réelle de la douleur.
• Traitement trop léger : Un traitement trop léger, comme une simple application de glace, peut ne pas être suffisant pour calmer l’inflammation et permettre la cicatrisation du tendon.
• Traitement trop agressif : Des injections de corticoïdes, bien que rapides et efficaces, peuvent affaiblir le tendon et retarder sa guérison à long terme.

2. Une reprise prématurée de l’activité :

• Manque de repos : Le repos est crucial pour permettre au tendon de se réparer. Une reprise d’activité trop rapide après le début de la tendinite peut aggraver l’inflammation et retarder la guérison.
• Absence de rééducation : Une fois la douleur diminuée, il est important de suivre une rééducation progressive pour renforcer le tendon et prévenir une nouvelle blessure.

3. Mauvaise compréhension des facteurs déclenchants :

• Mauvaise posture : Une mauvaise posture au travail ou lors de la pratique d’un sport peut solliciter excessivement le tendon, favorisant ainsi son inflammation.
• Surmenage : Un surmenage musculaire ou une utilisation excessive du tendon peuvent également conduire à une tendinite.

Que faire si votre tendinite ne passe pas ?

Si votre tendinite persiste malgré un traitement initial, il est important de consulter un médecin ou un physiothérapeute. Un bilan approfondi permettra de déterminer la cause de la persistance de l’inflammation et d’adapter le traitement en conséquence.

Le professionnel de santé pourra vous proposer :

• Une réévaluation du diagnostic : Il est possible que le diagnostic initial soit erroné et qu’une autre pathologie soit en cause.
• Un changement de traitement : Un traitement plus adapté à votre situation peut être proposé, comme une kinésithérapie spécifique, des médicaments anti-inflammatoires ou une injection de plasma riche en plaquettes (PRP).
• Une modification des activités quotidiennes : Il est important d’identifier les facteurs déclenchants de la tendinite et de les éviter au maximum.
• Une rééducation adaptée : Un programme de rééducation progressif, incluant des exercices de renforcement et d’étirement, est essentiel pour prévenir une nouvelle blessure.

Il est important de ne pas négliger une tendinite persistante. En consultant un professionnel de santé et en suivant ses recommandations, vous pouvez augmenter vos chances de guérir complètement et de retrouver une activité physique normale.