Quel est le taux de glycémie à ne pas dépasser après 60 ans ?

Taux de glycémie à ne pas dépasser après 60 ans

Avec l’âge, le métabolisme du glucose change, ce qui rend plus difficile le maintien d’une glycémie stable. C’est pourquoi il est crucial pour les personnes de plus de 60 ans de surveiller attentivement leur glycémie.

Glycémie à jeun idéale

Pour les personnes de plus de 60 ans, une glycémie à jeun idéale se situe entre 0,80 et 1,20 gramme par litre (g/L), soit 4,4 et 6,7 millimoles par litre (mmol/L).

Glycémie après les repas

Après un repas, la glycémie augmente. Cependant, deux heures après avoir mangé, elle ne doit pas dépasser 1,60 g/L (8,9 mmol/L).

Variations individuelles

Il est important de noter que ces valeurs sont des recommandations générales et peuvent varier selon les individus. Certains facteurs, tels que les antécédents familiaux de diabète, l’obésité ou la prise de certains médicaments, peuvent influencer la glycémie.

Consultation médicale

Il est fortement recommandé de consulter un professionnel de santé pour un avis personnalisé sur les taux de glycémie acceptables. Un médecin peut également recommander des examens sanguins réguliers pour surveiller la glycémie et fournir des conseils diététiques et/ou un traitement médicamenteux si nécessaire.

Prévenir les complications

Maintenir des taux de glycémie sains est essentiel pour prévenir les complications liées à l’hyperglycémie, telles que :

• Atteinte oculaire
• Neuropathie (lésions nerveuses)
• Maladie rénale
• Maladie cardiovasculaire

En suivant les recommandations concernant la glycémie et en consultant régulièrement un professionnel de santé, les personnes de plus de 60 ans peuvent aider à minimiser les risques de ces complications et maintenir une bonne santé globale.