Quel organe met le corps en alerte en cas de stress ?

L’axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien : le système de défense contre le stress

Le stress est une réaction naturelle de l’organisme face à un danger perçu. Lorsque nous sommes confrontés à une situation stressante, notre corps se met en alerte pour se préparer à réagir. Ce mécanisme de défense est coordonné par un système complexe appelé axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HHS).

L’hypothalamus : le centre de commande

Lorsqu’un stress est détecté, l’hypothalamus, une petite région du cerveau, active la réponse au stress. Il libère une hormone appelée hormone de libération de la corticotropine (CRH), qui déclenche la cascade d’événements qui mènera à la production de cortisol.

L’hypophyse : le messager

La CRH stimule l’hypophyse, une autre glande du cerveau. L’hypophyse libère alors l’hormone adrénocorticotrope (ACTH), qui agit comme un messager vers les glandes surrénales.

Les glandes surrénales : les productrices de cortisol

Sous l’action de l’ACTH, les glandes surrénales, situées au-dessus des reins, libèrent de grandes quantités de cortisol, l’hormone du stress par excellence. Le cortisol circule dans le sang et prépare le corps à la réponse “combattre ou fuir”.

Les effets du cortisol

Le cortisol a de nombreux effets sur l’organisme, notamment :

• Augmentation de la fréquence cardiaque et de la pression artérielle
• Augmentation de la vigilance et de la concentration
• Libération de glucose dans le sang pour fournir de l’énergie
• Suppression du système immunitaire

Conclusion

L’axe HHS est un système essentiel qui met le corps en alerte en cas de stress. En produisant du cortisol, il permet à l’organisme de répondre efficacement aux dangers et de se protéger. Cependant, un stress prolongé ou chronique peut avoir des effets néfastes sur la santé, il est donc important de gérer les facteurs de stress de manière saine pour maintenir un équilibre hormonal optimal.