Quelle est la meilleure eau pour éliminer les calculs rénaux ?

La meilleure eau pour éliminer les calculs rénaux : un guide complet

Les calculs rénaux sont des accumulations dures de minéraux et de sels qui se forment dans les reins. Ils peuvent provoquer des douleurs intenses et d’autres symptômes désagréables. Bien qu’il n’existe pas de remède définitif aux calculs rénaux, boire beaucoup de liquides et choisir la bonne eau peut aider à les prévenir et à faciliter leur élimination.

Quelle est la meilleure eau pour éliminer les calculs rénaux ?

L’eau idéale pour éliminer les calculs rénaux est celle qui est :

• Faible en calcium : Le calcium est un composant majeur des calculs rénaux. Il est donc crucial d’éviter les eaux riches en calcium, comme Contrex, Hépar et Vittel.
• Riche en bicarbonate : Le bicarbonate favorise l’élimination des sels dans l’urine, ce qui peut aider à prévenir la formation de calculs. Les eaux bicarbonatées, telles que Vichy Célestins et Saint-Yorre, sont de bons choix.
• Riche en magnésium : Le magnésium aide à prévenir la formation de cristaux de calcium dans l’urine. L’eau de Badoit est une bonne source de magnésium.
• Alcaline : Une eau alcaline peut aider à neutraliser l’acidité de l’urine, ce qui rend moins probable la formation de calculs. L’eau de Volvic est une option alcaline.

Autres conseils d’hydratation

En plus de choisir la bonne eau, il est important de s’hydrater abondamment tout au long de la journée, surtout si vous êtes sujet aux calculs rénaux. Visez à boire au moins 8 verres d’eau par jour, ou davantage si vous êtes actif ou si vous vivez dans un climat chaud.

Autres mesures préventives

En plus de boire beaucoup de liquide, les mesures suivantes peuvent aider à prévenir les calculs rénaux :

• Réduisez votre consommation de sel.
• Mangez beaucoup de fruits et légumes, qui contiennent du citrate, une substance qui aide à prévenir la formation de calculs.
• Limitez votre consommation d’aliments riches en oxalate, comme les épinards, la rhubarbe et le thé.
• Évitez les boissons sucrées, qui peuvent augmenter le risque de calculs.

Conclusion

En choisissant la bonne eau et en vous hydratant abondamment, vous pouvez aider à prévenir et à éliminer les calculs rénaux. Si vous êtes sujet aux calculs rénaux, consultez votre médecin pour obtenir des conseils personnalisés.