Quelle boisson fait baisser le potassium ?

Quelles boissons font baisser le potassium ?

Le potassium est un électrolyte essentiel à de nombreuses fonctions corporelles, mais des niveaux élevés peuvent être dangereux pour les personnes souffrant de maladies rénales ou cardiaques. Certaines boissons peuvent aider à réduire les niveaux de potassium tout en maintenant l’hydratation.

Eaux minérales

Certaines eaux minérales contiennent des niveaux de potassium plus faibles que d’autres. Les options suivantes sont des bons choix pour les personnes souhaitant réduire leur apport en potassium :

• Rozana : <1 mg de potassium par litre
• Quézac : <1 mg de potassium par litre

Autres boissons

D’autres boissons peuvent également contribuer à réduire les niveaux de potassium :

• Jus de fruits et légumes : Les jus de canneberge, de myrtille et de pamplemousse sont faibles en potassium.
• Café et thé : Bien que le café et le thé contiennent des quantités variables de potassium, ils peuvent avoir un effet diurétique qui favorise l’élimination du potassium dans l’urine.

Autres facteurs

En plus des boissons, d’autres facteurs peuvent influencer les taux de potassium dans le corps :

• Régime alimentaire : Certains aliments riches en potassium, comme les bananes, les oranges et les pommes de terre, doivent être consommés avec modération.
• Médicaments : Certains médicaments, comme les diurétiques et les inhibiteurs de l’ECA, peuvent augmenter les niveaux de potassium.
• Problèmes de santé : Les maladies rénales et cardiaques peuvent affecter la capacité du corps à réguler les niveaux de potassium.

Importance de consulter un professionnel de santé

Il est important de consulter un médecin ou un diététicien avant de modifier considérablement votre apport en potassium. Les niveaux de potassium doivent être surveillés régulièrement pour les personnes souffrant de maladies rénales ou cardiaques. En choisissant des boissons faibles en potassium et en ajustant votre alimentation en conséquence, vous pouvez contribuer à maintenir des niveaux de potassium sains.