Quelle eau boire contre l'eczéma ?

Quelle eau boire pour lutter contre l’eczéma

L’eczéma est une affection cutanée courante qui se caractérise par une peau sèche, rouge et qui démange. Si la cause exacte de l’eczéma est inconnue, certains facteurs environnementaux peuvent aggraver les symptômes, notamment la dureté de l’eau.

L’eau dure et l’eczéma

L’eau dure est riche en minéraux, tels que le calcium et le magnésium. Ces minéraux peuvent laisser des dépôts sur la peau, la rendant plus sèche et plus irritée. Cela peut aggraver les symptômes d’eczéma, tels que les démangeaisons et les rougeurs.

L’eau douce et l’eczéma

L’eau douce contient moins de minéraux que l’eau dure. Elle est donc moins susceptible de laisser des dépôts sur la peau et peut aider à réduire les symptômes d’eczéma. L’eau douce peut :

• Hydrater la peau
• Réduire les démangeaisons
• Diminuer les rougeurs

Quelle eau choisir

Si vous souffrez d’eczéma, il est préférable de boire de l’eau douce. Vous pouvez vérifier la dureté de l’eau de votre robinet à l’aide d’un kit de test en vente libre ou en contactant votre compagnie des eaux locale.

Si votre eau du robinet est dure, vous pouvez envisager les options suivantes :

• Eau filtrée : Les filtres à eau peuvent éliminer les minéraux de l’eau dure.
• Eau distillée : L’eau distillée ne contient aucun minéral.
• Eau minérale : Certaines eaux minérales sont naturellement douces. Vérifiez l’étiquette de la bouteille pour déterminer la dureté de l’eau.

Autres conseils pour réduire l’eczéma

En plus de boire de l’eau douce, il existe d’autres mesures que vous pouvez prendre pour réduire les symptômes de l’eczéma :

• Hydratez régulièrement votre peau.
• Utilisez des produits de soins de la peau sans parfum ni colorant.
• Évitez les bains ou les douches chaudes.
• Portez des vêtements amples et respirants.
• Gérez le stress.
• Consultez un dermatologue si vos symptômes ne s’améliorent pas.

En suivant ces conseils, vous pouvez aider à réduire les symptômes de l’eczéma et à améliorer votre qualité de vie.