Quelle eau boire pour dissoudre les calculs rénaux ?

Quelle eau boire pour dissoudre les calculs rénaux ?

Les calculs rénaux, des dépôts durs formés dans les reins, peuvent être une source de douleur et d’inconfort importants. La composition de l’eau que vous buvez peut jouer un rôle crucial dans la prévention et la dissolution de ces calculs.

Eau à faible teneur en minéraux

Pour prévenir la formation de calculs rénaux, il est essentiel de maintenir une hydratation adéquate. Cependant, il est important de choisir une eau contenant une faible teneur en minéraux, notamment en calcium. Les eaux riches en calcium (comme Contrex, Hépar et Vittel) peuvent favoriser la formation de calculs rénaux.

Eaux bicarbonatées

Les eaux bicarbonatées, comme Vichy Célestins et Vichy Saint-Yorre, sont plus adaptées aux personnes souffrant de calculs rénaux. Les bicarbonates présents dans ces eaux aident à dissoudre les calculs existants et à prévenir la formation de nouveaux calculs.

Effet acidifiant

Certaines boissons, comme les sodas et les jus de fruits, sont acides. Boire régulièrement des boissons acides peut augmenter le risque de développer des calculs rénaux. Évitez ces boissons et privilégiez les boissons peu acides, comme l’eau, le thé ou le café.

Quantité d’eau

La quantité d’eau dont vous avez besoin varie en fonction de facteurs tels que votre âge, votre niveau d’activité et votre climat. En règle générale, il est recommandé de boire environ huit verres d’eau par jour. Si vous êtes sujet aux calculs rénaux, vous devrez peut-être boire plus d’eau.

Autres conseils

En plus de boire la bonne eau, voici quelques conseils supplémentaires pour prévenir et dissoudre les calculs rénaux :

• Réduisez votre consommation de sel.
• Augmentez votre consommation de fruits et légumes.
• Si vous prenez des suppléments en calcium, demandez conseil à votre médecin.
• Évitez les aliments riches en oxalate, comme les épinards, les betteraves et le chocolat.

Conclusion

Le choix de l’eau que vous buvez peut avoir un impact significatif sur votre santé rénale. Pour prévenir la formation de calculs rénaux et dissoudre les calculs existants, privilégiez une hydratation régulière avec de l’eau peu minéralisée, comme les eaux bicarbonatées. Évitez les boissons riches en calcium, acides et riches en oxalate.