Quelles sont les valeurs de la tension artérielle ?

Les Valeurs de la Tension Artérielle : Un Indicateur Crucial de la Santé Cardiovasculaire

La tension artérielle, un paramètre physiologique vital, mesure la pression exercée par le sang sur les parois des artères. Elle est exprimée en millimètres de mercure (mmHg) et se compose de deux valeurs : la pression systolique et la pression diastolique.

Pression Systolique

C’est la valeur la plus élevée, mesurée lorsque le cœur se contracte pour pomper le sang dans les artères. Une pression systolique normale se situe entre 120 et 130 mmHg. Des valeurs supérieures à 140 mmHg sont considérées comme de l’hypertension systolique.

Pression Diastolique

Il s’agit de la valeur la plus faible, mesurée lorsque le cœur se relâche et se remplit de sang. Une pression diastolique normale se situe entre 80 et 90 mmHg. Des valeurs supérieures à 90 mmHg sont considérées comme de l’hypertension diastolique.

Tension Artérielle Normale

La tension artérielle optimale se situe entre 120/80 mmHg et 130/89 mmHg. Ces valeurs indiquent un cœur et des vaisseaux sanguins sains.

Hypertension

Lorsque la tension artérielle dépasse de manière persistante 140/90 mmHg, on parle d’hypertension. L’hypertension est un facteur de risque majeur pour les maladies cardiovasculaires telles que les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l’insuffisance cardiaque.

Hypotension

À l’inverse, une tension artérielle inférieure à 90/60 mmHg est considérée comme une hypotension. Elle peut provoquer des étourdissements, des évanouissements et d’autres problèmes de santé.

Facteurs Influençant la Tension Artérielle

La tension artérielle peut être influencée par de nombreux facteurs, notamment :

• L’âge
• Le poids
• L’activité physique
• L’alimentation
• Le stress
• Les médicaments
• Les maladies sous-jacentes

Surveillance et Contrôle

Il est crucial de surveiller régulièrement sa tension artérielle pour détecter tout signe d’hypertension ou d’hypotension. Les changements de mode de vie, tels que l’exercice régulier, une alimentation saine et la gestion du stress, peuvent aider à contrôler la tension artérielle et à réduire les risques de complications. Dans certains cas, des médicaments peuvent être nécessaires pour abaisser la tension artérielle.

Comprendre les valeurs de la tension artérielle est essentiel pour maintenir une santé cardiovasculaire optimale. En surveillant régulièrement votre tension artérielle et en apportant les modifications de mode de vie nécessaires, vous pouvez contribuer à réduire votre risque de maladies cardiovasculaires et améliorer votre bien-être général.