Quels sont les compléments alimentaires qui font monter la tension ?

Compléments alimentaires et tension artérielle : les effets potentiels

Certains compléments alimentaires peuvent affecter la tension artérielle, entraînant soit une augmentation (hypertension) soit une diminution (hypotension). Il est crucial d’être conscient de ces effets potentiels, surtout pour les personnes ayant des problèmes de tension artérielle existants.

Voici quelques compléments alimentaires connus pour influencer la tension artérielle :

Compléments qui peuvent augmenter la tension artérielle:

• Fer: Les compléments en fer peuvent augmenter les niveaux d’hémoglobine, ce qui transporte l’oxygène dans le sang. Des niveaux d’hémoglobine plus élevés nécessitent une force accrue du cœur pour pomper le sang, ce qui peut entraîner une augmentation de la tension artérielle.
• Phosphore: Le phosphore est essentiel pour les os et les dents, mais son excès peut entraîner une calcification des vaisseaux sanguins, ce qui les rend plus rigides et augmente la tension artérielle.
• Argent: Les compléments en argent peuvent interférer avec la dilatation des vaisseaux sanguins, entraînant une élévation de la tension artérielle.
• Cuivre: Des niveaux élevés de cuivre peuvent endommager les vaisseaux sanguins et augmenter la résistance au flux sanguin, entraînant une hypertension.
• Quinquina: Cette herbe contient de la quinine, qui peut stimuler le système nerveux central et augmenter le rythme cardiaque et la tension artérielle.
• Camphre: Le camphre est un stimulant respiratoire qui peut également augmenter la tension artérielle en accélérant le rythme cardiaque.
• Caféine: La caféine est un stimulant bien connu qui peut augmenter temporairement la tension artérielle en constrictant les vaisseaux sanguins.

Compléments qui peuvent diminuer la tension artérielle:

• Chardon-marie: Le chardon-marie contient de la silymarine, qui a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Il peut contribuer à réduire l’inflammation et à améliorer la fonction endothéliale, la paroi interne des vaisseaux sanguins, ce qui peut entraîner une diminution de la tension artérielle.
• Ginseng: Le ginseng peut aider à améliorer la circulation sanguine et à réduire la résistance périphérique, entraînant une potentielle diminution de la tension artérielle.

Conseils importants:

Il est crucial de consulter un professionnel de santé avant de prendre tout complément alimentaire, surtout si vous avez des problèmes de tension artérielle ou si vous prenez des médicaments pour contrôler votre tension. Les compléments alimentaires doivent être utilisés de manière appropriée et sous surveillance médicale pour minimiser les risques d’effets indésirables.

Les personnes souffrant d’hypertension devraient être particulièrement prudentes lors de la prise de compléments qui peuvent augmenter la tension artérielle. Inversement, ceux qui souffrent d’hypotension devraient éviter les compléments qui peuvent diminuer la tension artérielle.

En conclusion, certains compléments alimentaires peuvent avoir des effets sur la tension artérielle. Il est essentiel d’être conscient de ces effets potentiels et de discuter avec un professionnel de santé pour déterminer si un complément particulier vous convient.