Qu'est-ce qui peut affaiblir les os ?

Facteurs affaiblissant les os : un risque accru d’ostéoporose et de fragilité

L’ostéoporose, une maladie caractérisée par une densité osseuse réduite et une fragilité accrue, peut avoir des conséquences dévastatrices pour la santé. Plusieurs facteurs augmentent le risque de développer cette affection invalidante, notamment :

Médicaments

• Corticostéroïdes (comme la prednisone)
• Bisphosphonates (utilisés pour traiter le cancer)
• Anticoagulants (comme la warfarine)

Tabac

La nicotine présente dans le tabac interfère avec la croissance et le remodelage osseux, entraînant une perte de densité osseuse.

Abus d’alcool

L’alcool à forte dose peut perturber l’équilibre hormonal, supprimer la production d’ostéoblastes (cellules formatrices d’os) et augmenter la résorption osseuse par les ostéoclastes (cellules destructrices d’os).

Antécédents familiaux d’ostéoporose

Les personnes ayant des antécédents familiaux d’ostéoporose, en particulier de fractures de hanche chez les parents, sont à haut risque de développer elles-mêmes cette affection. Les gènes jouent un rôle dans la détermination de la densité et de la résistance osseuses.

Petite taille

Les personnes de petite taille ont généralement une masse osseuse plus faible que les personnes plus grandes. Cela est dû au fait qu’elles ont une surface osseuse plus petite pour commencer.

Autres facteurs

• Faible consommation de calcium et de vitamine D
• Sédentarité
• Troubles endocriniens (comme l’hyperthyroïdie et l’hyperparathyroïdie)

En comprenant et en abordant ces facteurs de risque, les individus peuvent prendre des mesures pour protéger leur santé osseuse et réduire leur risque d’ostéoporose. Des changements de mode de vie, tels qu’une alimentation riche en calcium et en vitamine D, une activité physique régulière et l’arrêt du tabac, peuvent considérablement contribuer à maintenir une ossature solide et saine.