Quelle est la valeur normale de la diastole ?

Décryptage de la diastole : quelle valeur est considérée comme normale ?

La tension artérielle, indicateur clé de notre santé cardiovasculaire, est souvent exprimée par deux chiffres : la systolique et la diastolique. Si la systolique représente la pression maximale exercée sur les artères lors de la contraction du cœur, la diastolique, elle, correspond à la pression minimale lorsque le cœur se relâche entre deux battements. Comprendre la signification de ces valeurs, et notamment de la diastolique, est essentiel pour une bonne gestion de sa santé.

Alors, quelle est la valeur normale de la diastole ? Contrairement à une idée parfois répandue, il n’existe pas de valeur unique “idéale”. La normalité de la tension artérielle, et donc de la diastole, s’apprécie dans une fourchette de valeurs et peut varier selon l’âge, le sexe, et l’état de santé général.

Les recommandations actuelles, basées notamment sur les données de suivi de la tension artérielle des adultes (2016-2019), définissent une tension artérielle optimale comme étant inférieure à 120/80 mmHg. Cela signifie qu’une valeur diastolique inférieure à 80 mmHg est généralement considérée comme normale.

Il est important de nuancer cette information. Si une diastolique de 80 mmHg peut être considérée comme normale chez un adulte en bonne santé, elle peut s’avérer légèrement élevée pour une personne présentant d’autres facteurs de risque cardiovasculaire. À l’inverse, une diastolique légèrement supérieure à 80 mmHg, sans autres symptômes ni facteurs de risque, ne sera pas forcément alarmante.

L’exemple souvent cité concernant les hommes et une diastolique de 80 mmHg peut être trompeur. Si cette valeur reste dans la fourchette de la normalité, elle ne représente pas une “cible” spécifique pour la population masculine. L’objectif pour tous, hommes et femmes, est de maintenir une tension artérielle globale dans les valeurs recommandées, c’est-à-dire en dessous de 120/80 mmHg.

La mesure ponctuelle de la tension artérielle ne suffit pas à poser un diagnostic. Une élévation de la diastolique, même minime, doit être interprétée par un professionnel de santé qui prendra en compte l’ensemble du contexte médical du patient. Il pourra alors préconiser, si nécessaire, des examens complémentaires, des modifications de l’hygiène de vie (alimentation, activité physique, gestion du stress) ou un traitement médicamenteux.

En conclusion, une diastole inférieure à 80 mmHg est généralement considérée comme normale. Cependant, la gestion de la tension artérielle est une démarche individualisée qui nécessite un suivi médical régulier. N’hésitez pas à consulter votre médecin pour toute question concernant votre tension artérielle et votre santé cardiovasculaire.