Quelle est l'eau minérale la plus riche en magnésium ?

Les eaux minérales les plus riches en magnésium

Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions corporelles, notamment le métabolisme, la santé musculaire et nerveuse. L’eau minérale peut être une source pratique de magnésium, et certaines eaux sont plus riches en ce minéral que d’autres.

• Rozana : Avec une teneur de 160 mg/L, Rozana est l’eau minérale la plus riche en magnésium. Elle provient des Pyrénées françaises et est connue pour sa saveur équilibrée et sa faible teneur en sodium.

• Hépar : Hépar contient 119 mg/L de magnésium, ce qui en fait la deuxième eau minérale la plus riche en ce minéral. Elle est originaire des Alpes françaises et est réputée pour ses propriétés laxatives en raison de sa teneur élevée en sulfates.

• Quézac : Quézac contient 56 mg/L de magnésium, dépassant le seuil de 56 mg/L définissant une eau riche en magnésium. Elle provient des Cévennes françaises et est connue pour sa saveur neutre et son faible résidu sec.

• Badoit : Badoit contient 57 mg/L de magnésium. Elle est originaire de France et est réputée pour ses bulles fines et rafraîchissantes.

• Contrex : Contrex contient 58 mg/L de magnésium. Elle provient des Vosges françaises et est connue pour sa forte teneur en calcium et son goût légèrement salé.

• Courmayeur : Courmayeur contient 53 mg/L de magnésium, frôlant le seuil d’une eau riche en magnésium. Elle provient des Alpes italiennes et est réputée pour sa saveur légèrement acide et sa faible teneur en sodium.

La consommation d’une eau minérale riche en magnésium peut contribuer à satisfaire les besoins quotidiens en magnésium et à soutenir la santé globale. Il est important de noter que la teneur en magnésium des eaux minérales peut varier en fonction de la source et du traitement.