Vilken läsk är högst i socker?

Sockershocken: Vilken läsk innehåller mest socker? En överraskande topplista

Vi vet att läsk innehåller socker, men hur mycket vet vi egentligen? Och vilken läsk är den verkliga sockersmällaren? Vi har djupdykt i några populära läskedrycker för att reda ut sanningen. Resultaten kanske överraskar dig.

Många antar att Coca-Cola och Pepsi ligger i topp när det gäller sockerhalt, och de är visserligen högt upp på listan. Men vår undersökning visar att det finns betydligt sötare alternativ på marknaden.

Baserat på vår analys av en specifik portionstorlek (16 oz eller ca 473 ml) för att säkerställa rättvis jämförelse, visade det sig att Monster Energy toppar listan med en häpnadsväckande 54 gram socker. Det motsvarar över 13 sockerbitar i en enda burk! Detta placerar den långt framför sina konkurrenter.

På en andraplats hamnar en oväntad kandidat: Starbucks Pumpkin Spice Latte. Trots sin popularitet och association med höstmys innehåller en 16 oz portion hela 50 gram socker. Denna dryck, ofta sett som en “lyxig” kaffedryck, visar sig vara en riktig sockerbomb.

Därefter följer de kända jättarna: Pepsi med 41 gram socker och Coca-Cola med 39 gram socker per 16 oz burk. Även om dessa siffror är betydligt lägre än Monster Energy och Starbucks Pumpkin Spice Latte, är de fortfarande höga och något att vara medveten om.

Det är viktigt att komma ihåg att detta endast är en begränsad undersökning av specifika produkter och portionstorlekar. Sockerhalten kan variera beroende på produktens storlek, variant och tillverkare. Det är alltid bäst att kontrollera näringsdeklarationen på förpackningen för exakt information.

Slutsatsen är tydlig: Att välja läsk bör göras med omsorg, medvetenhet om sockerinnehållet. Vår undersökning visar att även “obefintliga” sockersmällare kan gömma sig i förklädnaden av energidrycker och kaffedrycker. Att minska sitt intag av läskedrycker, eller välja sockersnåla alternativ, är ett viktigt steg mot en hälsosammare livsstil.