Bis wann kann sich die Sehstärke ändern?

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Bis wann verändert sich die Sehstärke wirklich? Ein umfassender Blick auf das Sehvermögen im Laufe des Lebens

Die Frage, bis zu welchem Alter sich die Sehstärke verändern kann, beschäftigt viele Menschen. Insbesondere Eltern sind besorgt, wenn sie bei ihren Kindern eine Verschlechterung der Sehkraft feststellen. Während es eine allgemeine Vorstellung davon gibt, dass sich die Augen bis zum Erwachsenenalter “entwickeln”, ist die Realität etwas komplexer.

Die prägenden Jahre: Kindheit und Jugend

Wie bereits erwähnt, sind die Kindheit und Jugend die Phasen, in denen die größten Veränderungen der Sehstärke stattfinden. Dies liegt daran, dass der Körper und insbesondere die Augen in dieser Zeit stark wachsen. Refraktive Sehfehler, wie Kurzsichtigkeit (Myopie), Weitsichtigkeit (Hyperopie) und Astigmatismus (Hornhautverkrümmung), können sich entwickeln oder verstärken.

• Kurzsichtigkeit: Oftmals beginnt Kurzsichtigkeit im Schulalter und kann sich bis zum Ende der Wachstumsphase verschlimmern. Der Augapfel wächst in die Länge, wodurch das Bild nicht mehr scharf auf der Netzhaut abgebildet wird.
• Weitsichtigkeit: Kann sich in der Kindheit verwachsen, aber auch bis ins junge Erwachsenenalter bestehen bleiben oder sich sogar erst dann manifestieren.
• Astigmatismus: Die Hornhaut ist nicht perfekt geformt, was zu verzerrtem Sehen führt. Dieser Sehfehler kann sich ebenfalls im Laufe der Zeit verändern.

Es ist wichtig, regelmäßige Augenuntersuchungen bei Kindern und Jugendlichen durchführen zu lassen, um Sehfehler frühzeitig zu erkennen und zu korrigieren. Unkorrigierte Sehfehler können nicht nur die schulischen Leistungen beeinträchtigen, sondern auch zu Kopfschmerzen, Augenbelastung und langfristigen Sehproblemen führen.

Stabilisierung und Veränderungen im Erwachsenenalter

Die gute Nachricht ist, dass sich die Sehstärke in der Regel nach dem 18. Lebensjahr stabilisiert, wenn das Körperwachstum abgeschlossen ist. Das bedeutet jedoch nicht, dass sich die Augen im Erwachsenenalter überhaupt nicht mehr verändern.

• Presbyopie (Alterssichtigkeit): Ab etwa dem 40. Lebensjahr beginnt die natürliche Flexibilität der Augenlinse nachzulassen. Dies führt zur Alterssichtigkeit, bei der das Lesen in der Nähe zunehmend schwieriger wird. Jeder Mensch ist davon betroffen, unabhängig davon, ob er zuvor bereits eine Brille benötigt hat oder nicht.
• Einfluss von Bildschirmarbeit: Lange Stunden vor Bildschirmen können zu digitaler Augenbelastung führen, was sich durch trockene Augen, verschwommenes Sehen und Kopfschmerzen äußern kann. Dies ist zwar keine dauerhafte Veränderung der Sehstärke, kann aber die Sehqualität beeinträchtigen.
• Erkrankungen: Bestimmte Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck oder Katarakt (Grauer Star) können die Sehkraft beeinträchtigen. Regelmäßige Kontrollen beim Augenarzt sind daher wichtig, um solche Erkrankungen frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
• Hormonelle Veränderungen: Bei Frauen können hormonelle Veränderungen, beispielsweise während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren, vorübergehende Veränderungen der Sehstärke verursachen.

Was kann man tun?

Auch wenn sich die Sehstärke im Laufe des Lebens verändern kann, gibt es Möglichkeiten, die Augengesundheit zu erhalten und das Sehvermögen zu unterstützen:

• Regelmäßige Augenuntersuchungen: Lassen Sie Ihre Augen regelmäßig von einem Augenarzt oder Optiker untersuchen, um Sehfehler und Erkrankungen frühzeitig zu erkennen.
• Ausgewogene Ernährung: Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse kann die Augengesundheit fördern.
• Ausreichend Schlaf: Schlafmangel kann zu trockenen Augen und verschwommenem Sehen führen.
• Bildschirmpausen: Machen Sie regelmäßig Pausen von der Bildschirmarbeit, um Ihre Augen zu entlasten.
• Sonnenschutz: Tragen Sie eine Sonnenbrille, um Ihre Augen vor schädlicher UV-Strahlung zu schützen.

Fazit

Die Sehstärke kann sich in verschiedenen Lebensphasen verändern. Während die Kindheit und Jugend die prägendsten Jahre sind, können auch im Erwachsenenalter Veränderungen auftreten. Durch regelmäßige Augenuntersuchungen und einen gesunden Lebensstil können Sie Ihre Augengesundheit erhalten und Ihr Sehvermögen bestmöglich unterstützen.