Ist kalt oder warm besser für Halsschmerzen?

Kalt oder Warm bei Halsschmerzen? Die Frage der optimalen Behandlung

Halsschmerzen – ein weit verbreitetes Leiden, das uns mit Brennen, Kratzen und Schluckbeschwerden quält. Die Frage nach der richtigen Behandlung ist schnell gestellt: Kalt oder warm? Die Antwort ist weniger eindeutig, als man zunächst vermuten mag, denn die optimale Therapie hängt entscheidend von individuellen Faktoren und der Ursache der Beschwerden ab.

Die kühlende Wirkung: Kühle Anwendungen, wie beispielsweise ein kaltes Tuch um den Hals oder Eiswürfel im Mund (in einem Tuch eingewickelt!), wirken vor allem schmerzlindernd. Die Kälte betäubt die gereizten Schleimhäute und reduziert so den Schmerz beim Schlucken – ein schneller, wenn auch nur kurzfristiger Effekt. Dies ist besonders hilfreich bei akuten, starken Schmerzen, beispielsweise zu Beginn einer Infektion, oder wenn die Halsschmerzen durch eine leichte Verletzung der Schleimhaut ausgelöst wurden. Die Kälte kann zudem einer Schwellung entgegenwirken. Allerdings sollte die Kälteanwendung nicht zu lange dauern, um Erfrierungen zu vermeiden. Eine Dauer von 10-15 Minuten pro Anwendung ist empfehlenswert, gefolgt von einer Pause.

Die wärmende Wirkung: Wärme hingegen stimuliert die Durchblutung im Halsbereich. Eine verbesserte Durchblutung fördert die Heilungsprozesse und hilft, Schleim zu lösen. Dies ist besonders vorteilhaft bei Halsschmerzen, die durch eine Infektion mit vermehrter Schleimbildung verursacht werden, wie zum Beispiel bei einer Erkältung oder Grippe. Wärme kann durch warme Umschläge, ein warmes Bad oder durch das Trinken warmer Getränke wie Tee mit Honig erreicht werden. Die langsame, sanfte Erwärmung wirkt entspannend und kann die Beschwerden über einen längeren Zeitraum lindern. Allerdings kann Wärme bei starken Entzündungen und Schwellungen kontraproduktiv sein und die Beschwerden sogar verschlimmern.

Wann welche Methode?

Die Wahl zwischen Kälte und Wärme sollte individuell getroffen werden. Bei starken, stechenden Schmerzen zu Beginn einer Halsschmerzerkrankung kann die Kälteanwendung zunächst Linderung verschaffen. Bei Halsschmerzen mit Schleimbildung und einem eher drückenden Schmerzgefühl hingegen ist Wärme die bessere Wahl. Es ist auch möglich, beide Methoden abzuwechseln: Beginnen Sie mit Kälte, um den akuten Schmerz zu lindern, und wechseln Sie dann zu Wärme, um die Heilung zu unterstützen.

Wichtig: Halsschmerzen können verschiedene Ursachen haben, von harmlosen viralen Infektionen bis hin zu bakteriellen Infektionen oder anderen Erkrankungen. Bestehen die Beschwerden länger als eine Woche, verschlimmern sie sich trotz Behandlung oder treten zusätzlich weitere Symptome wie hohes Fieber, Schluckbeschwerden, Atemnot oder Ohrenschmerzen auf, sollte unbedingt ein Arzt aufgesucht werden. Die hier beschriebenen Maßnahmen ersetzen keinesfalls den Besuch beim Arzt und dienen lediglich der Linderung der Symptome.