Kann man sich über die Luft mit einer Erkältung anstecken?

Kann man sich über die Luft mit einer Erkältung anstecken? Ja, definitiv! Die Vorstellung, Erkältungen würden hauptsächlich durch kalte Temperaturen oder nasse Füße verursacht, ist ein weit verbreiteter Irrtum. Tatsächlich sind es winzige, unsichtbare Viren, die für die lästigen Schnupfennasen, Halsschmerzen und den Husten verantwortlich sind. Und diese Viren reisen bevorzugt durch die Luft.

Stellen Sie sich vor, jemand niest oder hustet in Ihrer Nähe. Ein wahrer Sprühregen winziger Tröpfchen, geladen mit Erkältungsviren, wird in die Umgebung geschleudert. Diese Tröpfchen, Aerosole genannt, können so klein sein, dass sie für längere Zeit in der Luft schweben und eingeatmet werden. Gelangen sie in Ihre Atemwege, können die Viren dort andocken und eine Infektion auslösen. Je näher Sie an der hustenden oder niesenden Person sind, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, eine ausreichende Viruslast einzuatmen, um sich anzustecken.

Doch die Luft ist nicht der einzige Übertragungsweg. Auch über kontaminierte Oberflächen, beispielsweise Türklinken, Handläufe oder gemeinsam benutzte Gegenstände wie Tassen oder Stifte, können Erkältungsviren übertragen werden. Berühren Sie eine solche Oberfläche und anschließend Ihre Augen, Nase oder Mund, bieten Sie den Viren einen direkten Zugang zu Ihrem Körper. Diese Art der Übertragung wird als Schmierinfektion bezeichnet.

Deshalb sind Hygienemaßnahmen so wichtig, um das Ansteckungsrisiko zu minimieren. Regelmäßiges Händewaschen mit Seife, insbesondere nach dem Kontakt mit möglicherweise kontaminierten Oberflächen, ist die effektivste Methode, Erkältungsviren zu entfernen. Auch das Abstandhalten zu erkälteten Personen, das Vermeiden von Berührungen im Gesicht und richtiges Husten und Niesen in die Armbeuge tragen dazu bei, die Verbreitung der Viren einzudämmen. Ein gut belüfteter Raum verringert die Konzentration von Viren in der Luft und kann somit ebenfalls das Infektionsrisiko senken.

Zusammenfassend lässt sich sagen: Erkältungen werden hauptsächlich durch Viren übertragen, die durch die Luft und über kontaminierte Oberflächen verbreitet werden. Bewusstes Hygiene-Verhalten ist der Schlüssel, um sich und andere vor einer Ansteckung zu schützen.