Können junge Menschen Herzprobleme bekommen?

Herzprobleme – Auch junge Herzen in Gefahr

Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden oft mit dem Alter assoziiert. Doch die Realität sieht anders aus: Auch junge Menschen können Herzprobleme entwickeln, und die Zahl der Betroffenen ist nicht zu unterschätzen. Während man früher davon ausging, dass Herzerkrankungen vorwiegend ältere Menschen betreffen, zeigen aktuelle Studien, dass immer mehr junge Erwachsene und sogar Jugendliche mit Herzproblemen konfrontiert werden. Die Ursachen hierfür sind vielfältig und reichen von angeborenen Herzfehlern bis zu ungesunden Lebensweisen.

Ein wichtiger Faktor sind vorbestehende Erkrankungen. Diabetes mellitus, insbesondere Typ 2, kann die Gefäße schädigen und das Risiko für Arteriosklerose und Herzinfarkt deutlich erhöhen. Auch Bluthochdruck, der oft lange unbemerkt bleibt, belastet das Herz-Kreislauf-System und kann langfristig zu schwerwiegenden Problemen führen. Diese Erkrankungen treten zunehmend auch bei jungen Menschen auf, oftmals bedingt durch ungesunde Ernährung, Bewegungsmangel und genetische Veranlagung.

Ungesunde Lebensgewohnheiten spielen eine entscheidende Rolle. Rauchen schädigt die Blutgefäße und erhöht das Risiko für Blutgerinnsel, was zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen kann. Übergewicht und Adipositas begünstigen die Entstehung von Diabetes und Bluthochdruck und belasten das Herz zusätzlich. Ein Mangel an Bewegung verstärkt diese negativen Effekte weiter.

Neben diesen bekannten Risikofaktoren können auch seltenere Erkrankungen bei jungen Menschen Herzprobleme verursachen. Dazu gehören beispielsweise angeborene Herzfehler, Entzündungen des Herzmuskels (Myokarditis) oder Hertrhythmusstörungen. Eine Myokarditis kann beispielsweise durch Virusinfektionen ausgelöst werden und bleibt oft unerkannt, da die Symptome unspezifisch sein können.

Was können junge Menschen tun, um ihr Herz zu schützen?

Die Prävention spielt eine entscheidende Rolle. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse, regelmäßige körperliche Aktivität, der Verzicht auf Rauchen und ein moderater Alkoholkonsum sind wichtige Bausteine für ein gesundes Herz. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen, insbesondere bei familiärer Vorbelastung, ermöglichen die frühzeitige Erkennung von Risikofaktoren und die Einleitung entsprechender Maßnahmen.

Fazit: Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind kein ausschließliches Problem des Alters. Junge Menschen sind ebenfalls gefährdet, und ungesunde Lebensweisen erhöhen das Risiko zusätzlich. Durch eine gesunde Lebensführung und regelmäßige Vorsorge können junge Menschen aktiv zu ihrer Herzgesundheit beitragen und das Risiko für Herzprobleme deutlich reduzieren. Bei unbeklärten Beschwerden wie Atemnot, Herzrasen oder Schmerzen in der Brust sollte unverzüglich ein Arzt aufgesucht werden.