Warum bekomme ich nachts Schnupfen?

Warum bekomme ich nachts Schnupfen?

Nächtlicher Schnupfen, auch bekannt als nächtliche Nasenverstopfung, ist ein häufiges Problem, das den Schlaf erheblich beeinträchtigen kann. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von Allergien bis hin zu anatomischen Anomalien.

Allergien

Eine der häufigsten Ursachen für nächtlichen Schnupfen sind Allergien, insbesondere gegen Staub, Hausstaubmilben und Tierhaare. Diese Allergene sammeln sich nachts in geschlossenen Räumen an und lösen allergische Reaktionen aus, die zu einer Schwellung der Nasenschleimhäute und einer Verstopfung der Nasenwege führen.

Liegende Körperhaltung

Die liegende Körperhaltung kann die nächtliche Nasenverstopfung verschlimmern, da sie den Druck auf die Nasenwege erhöht und die Drainage beeinträchtigt. Dies führt zu einer verstärkten Stauung und erschwertem Atmen durch die Nase.

Weitere mögliche Ursachen

Neben Allergien und der liegenden Körperhaltung können auch andere Faktoren zu nächtlichem Schnupfen beitragen, darunter:

• Erkältung oder Grippe: Diese Infektionen können eine Schwellung der Nasenschleimhäute verursachen.
• Nasenscheidewandabweichung: Eine Fehlstellung der Nasenscheidewand kann den Luftstrom durch die Nase blockieren.
• Nasenpolypen: Diese gutartigen Wucherungen können die Nasenwege verengen.
• Chronische Sinusitis: Bei dieser Erkrankung sind die Nasennebenhöhlen entzündet, was zu Nasenverstopfung, Schwellung und Verstopfung führen kann.
• Medikamente: Bestimmte Medikamente, wie z. B. abschwellende Nasensprays, können bei längerer Anwendung zu einem Rebound-Effekt führen, der zu einer verstopften Nase führt.

Behandlung

Die Behandlung von nächtlichem Schnupfen hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. In den meisten Fällen können folgende Maßnahmen helfen:

• Allergien vermeiden: Identifizieren Sie die Allergene, die Ihre Symptome auslösen, und treffen Sie Maßnahmen, um den Kontakt mit ihnen zu vermeiden.
• Verbesserte Schlafposition: Erhöhen Sie Ihren Kopf, indem Sie Kissen unterlegen, um den Druck auf die Nasenwege zu verringern.
• Medikamente: Abschwellende Nasensprays oder Antihistaminika können bei vorübergehender Erleichterung helfen. Allerdings sollten diese Medikamente nicht über einen längeren Zeitraum angewendet werden.
• Nasenspülung: Tägliche Nasenspülungen mit Salzwasser können helfen, Allergene und Schleim zu entfernen.
• Chirurgischer Eingriff: In schweren Fällen kann ein chirurgischer Eingriff erforderlich sein, um die Nasenwege zu vergrößern oder andere zugrunde liegende Probleme zu beheben.

Wenn Sie unter nächtlichem Schnupfen leiden, ist es wichtig, die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren, um die effektivste Behandlung zu finden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die besten Optionen für Ihren individuellen Fall zu besprechen.